Biblia treningu siłowego Grzegorz Andrzejewski
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 2
Покупая «Biblia treningu siłowego Grzegorz Andrzejewski», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Бодибилдинг, гимнастический зал» вы получите в срок 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
Біблія силових тренувань
Автор: Grzegorz Andrzejewski
EAN: 9788382721461
Тип видання: книга
Сторінок: 483
Серія: Зіркові друзі
SID: 3186186
Біблія силових тренувань
«Спорт – це здоров'я» - це приказка, яка відома роками і залишається актуальною. Не дивно, адже регулярна фізична активність покращує дихання, зміцнює серце, підтримує імунітет і навіть збільшує тривалість життя. Вправи, представлені в цій книзі, є переважно класичними. Вони були протестовані мільйонами спортсменів у всьому світі (на різних рівнях розвитку та відданості). Таким чином, їх ефективність підтверджена протягом багатьох десятиліть. На їх основі складаються найефективніші навчальні програми. Безсумнівно, існує багато інших вправ, але вони не такі ефективні, як представлені в книзі. При підготовці тренувальних програм автор приділяв особливу увагу безпеці і здоров'ю тих, хто займається, він враховував не тільки ефективність, але і стежив, щоб вправи не навантажували надмірно м'язи, суглоби і кістки. Виконуючи представлені тренування, ви обов'язково наростите м'язову масу, зменшите жирову тканину та зміцните свій імунітет.