Biblia treningu siłowego / SKLEP WYDAWNICTWA
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 2336
Покупая «Biblia treningu siłowego / SKLEP WYDAWNICTWA», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Бодибилдинг, гимнастический зал» вы получите в срок 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
!!! Офіційна розсилка видавництва ВІТАЛ
Біблія силових тренувань
Як швидко схуднути, подбати про своє здоров'я, імунітет і спланувати ідеальну програму силових тренувань? Цей посібник дозволить вам скласти індивідуальний план фізичних навантажень і отримати ідеальну фігуру. Приклади понад 200 вправ допоможуть вам наростити м’язову масу та зменшити жирові відкладення. Запропоновані тренування підходять як для чоловіків, так і для жінок (перевірені учасниками бодібілдингу та фітнесу). Ефективні вправи також враховують безпеку м'язів, суглобів і кісток. Чіткі ілюстрації, що показують правильний спосіб виконання кожної вправи, полегшать ваше завдання. Ви знайдете тренування для 11 груп м'язів: спини, капюшонів, трицепсів, біцепсів, передпліч, грудей, живота і талії, передньої і задньої поверхні стегон, гомілок і плечей. Ефективні та безпечні вправи – створіть власну програму тренувань!
Детальні дані:
- ISBN: 978-83-8272-146-1
- Рік видання: 2023
- Номер видання: I - перевидання
- Формат< /b >: 16,5 x 24 см
- Кількість сторінок: 483
- Палітурка: м'яка