BIBLIA TRENINGU ROWEROWEGO
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 109
Оплачивая «BIBLIA TRENINGU ROWEROWEGO», вы можете быть уверены, что данное изделие из каталога «Велосипед, велосипедный спорт» будет доставлено из Польши и проверено на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.
БІБЛІЯ З ВЕЛОСИПЕДНОГО НАВЧАННЯ
ДЖО ФРІЛ, ПЬОТР ПАЗДЕЙ
- Видавництво: ГАЛАКТИКА
- Рік видання: 2022
- Палітурка: БРОШУРА
- Кількість сторінок: 328
- EAN: 9788375798463
Біблія про велоспорт – це найпопулярніший і вичерпний посібник для велосипедистів усіх рівнів кваліфікації.
Джо Фріл? всесвітньо визнаний експерт у сфері тренувань на витривалість, сертифікований тренер і співзасновник платформи TrainingPeaks? він представляє останні наукові відкриття щодо створення ефективних планів тренувань, адаптованих до потреб кожного велосипедиста. З книги ви дізнаєтеся, як підібрати відповідну інтенсивність, щільність і обсяг тренувань, змінити план тренувань протягом сезону, компенсувати втрачене тренування і уникнути перетренованості, а також наростити м'язову витривалість за допомогою нового підходу до тренувань з обтяженнями. Ви побачите, наскільки важливий психологічний елемент і як психічна підготовленість впливає на ефективність тренувань і вашу ефективність під час змагань. Ви дізнаєтеся, як мотивація, мрії та місія впливають на ваші цілі, а також дізнаєтеся, як їсти, щоб змінити структуру тіла.
Якщо ви хочете бути швидшими, сильнішими та витривалішими , то незалежно від того, чи тренуєтеся ви для шосейної гонки, вуличного критерію, індивідуальної гонки на час чи гравійного змагання, ця книга допоможе вам підняти ваше навчання велогонкам на новий рівень.
[Марка,9788375798463,4/12/2023 7:10:49]