Biblia treningu kolarza górskiego, Friel
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 9
Заказывая «Biblia treningu kolarza górskiego, Friel», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Велосипед, велосипедный спорт» вы получите в срок 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
Біблія для навчання гірському велосипеду, Джо Фріл
Шукаєте інформацію про те, як спланувати тренувальний і змагальний сезон і підготуватися до змагань? У «Біблії тренувань з гірського велосипеду» Джо Фріл з перших сторінок показує, як стати самим собою.
Метод тренувань Фріла базується на філософії: виконуйте якомога менше найефективніших вправ у потрібний час. З довідником Джо Фріла ви отримуєте інформацію про окремі етапи навчання та тренувальні заходи. Ви дізнаєтесь, як уникнути помилок у тренуваннях, як скласти план тренувань, коли посилити фізичну роботу, а коли відпочити. Ви досліджуєте силу, швидкість, витривалість, тести продуктивності, моніторинг тренувань, харчування, добавки та регенерацію.
Ви автоматично аналізуєте власні психофізичні можливості. Ви дізнаєтеся, як справлятися з ситуаціями втоми, втоми чи перетренованості.
Формат: 20,0 х 26,0 см
Кількість сторінок: 252
Вага: 0,69 кг
Рік випуску: 2010