БЕЗ ДІЄТ

Джоель Фурман

• Обкладинка: м'яка з клапанами
• Кількість сторінок: 296
• ISBN: 9788375793420
• Рік видання: 2015
• Видавництво:ГАЛАКТИКА
• Стан: новий

Їжте скільки завгодно, коли завгодно. Більше ніяких дієт!

Зростаючий відсоток населення світу страждає від ожиріння та пов’язаних із ним захворювань. Багатомільярдна індустрія дієт постійно нав’язує вам нові модні дієти та пропонує рішення, які не працюють у довгостроковій перспективі – і все це за рахунок вашого здоров’я. Як наслідок, ви потрапляєте в порочне коло харчових залежностей, токсичного голоду та переїдання.

У книзі «Більше жодних дієт» доктор Джоел Фурман, сертифікований сімейний лікар і автор бестселерів «Їжте, щоб жити здорово» та «Три кроки до здоров’я», демонструє, як вирватися з цього порочного кола раз і назавжди. Він дає читачам безцінні поради щодо харчування та показує, як знайти шлях до здоровішого та щасливішого життя за допомогою правильного харчування. Революційна програма доктора Фурмана заснована на створеному ним рівнянні здоров'я: здоров'я = харчова цінність продуктів, поділена на кількість калорій, що містяться в цих продуктах, згідно з яким їжа з високою поживною щільністю задовольняє потреби організму людини набагато краще, ніж висококалорійні продукти. Щільна поживна дієта усуває тягу до їжі та змушує вас втрачати бажання жиру, солодкого та вуглеводів. Чим більшу поживну їжу ви споживаєте, тим краще функціонує механізм самовідновлення вашого організму.

Кінець дієт — це книга, на яку чекали багато людей. Ефективний і збалансований підхід доктора Фурмана до харчування допоможе вам схуднути, вилікувати хворобу та відновити здоров’я!

Dr. Джоел Фурман є сертифікованим сімейним лікарем, експертом з питань харчування та керівником досліджень у Nutritional Research Foundation. Він спеціалізується на профілактиці здоров’я та зверненні хворобливих процесів за допомогою дієтичних і природних методів. Він є автором бестселерів «Їжте, щоб жити здорово», «Суперімунітет» і «Три кроки до здоров’я».