Bądź Sprawny Jak Lampart
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 10
Приобретая «Bądź Sprawny Jak Lampart», вы можете быть уверены, что данное изделие из каталога «Общие разработки» вы получите через 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
Будьте у формі, як леопард
Компендіум для кожного спортсмена, тренера та про те, як піклуватися про своє тіло, розкрити свій спортивний потенціал, жити без болю та бути у формі як леопард. Крок за кроком книга познайомить вас із секретами руху та мобільності та навчить: - безпечно та ефективно рухатися в будь-якій ситуації - встановити хребет і суглоби в оптимальне, стабільне положення - відновити нормальну функціонування суглобів і тканин - прискорення регенерації після змагань і тренувань - правильно виконуйте силові вправи, такі як присідання, жими лежачи, віджимання, станова тяга, ривки та прибирання - створюйте ефективні моделі рухів, які також можна використовувати в повсякденному житті та рухатися від простих до більш просунутих вправ - розпізнавати, діагностувати та виправляти неефективні моделі рухів - лікувати поширені у спорті захворювання, такі як біль у поперековому відділі хребта, зап'ястний тунельний синдром, біль у плечі або тенісному лікті - запобігати або реабілітувати поширені травми - використовувати методи мобілізації, щоб позбутися м'язів вкорочення та напруга, обмеження руху суглобових капсул і м’яких тканин, проблеми з контролем руху та відсутність діапазону рухів у суглобах – створіть персоналізоване мобілізаційне тренування, яке покращує ефективність руху
EAN: 9788375794588
Видавець: Галактика
7680336
7680336