Мазур Вікторія

Кето жінка

• Автори: Мазур Вікторія
• Видання: 1
• Мови: польська
• Обкладинка: м'яка
• Рік видання: 2023
• Видавництво: RM
• ISBN: 9788381517553
• Кількість сторінок: 192

Кето-дієта може бути яскравою, різноманітною та вишуканою!

У цій унікальній кулінарній книзі ви знайдете 101 рецепт солоних та солодких сніданків, обідів: ситних супів, смачних основних страви, смачні гарніри, а також привабливі закуски та незвичайні десерти.

Завдяки нехитрим інструкціям ви можете створювати чудові страви з простих інгредієнтів. Рецепти супроводжуються красивими фотографіями, які викликають бажання приготувати представлені страви на власній кухні.

Спробуйте вафлі зі шпинату, запечене авокадо, полуничні млинці, кабачковий крем, креветки в беконі, спаржевий тарт, піцу. горець або з бурратою, картоплею фрі з селери та навіть кето-суші! А якщо вам захочеться з’їсти чогось солодкого, ви знайдете тут, серед іншого, шоколадну хмару, бісквіт з малиною, кето-пончики та печиво-фан.

Страви, які я пропоную в цій книзі, допоможуть вам. як зменшити жирові відкладення, так і наростити чисту м’язову масу - звичайно, з відповідним підбором силових вправ. Я хочу розірвати чари кето-дієти та сподіваюся, що завдяки моїм пропозиціям щодо сніданку та обіду, або навіть фастфуду та солодощів, ви побачите, що кето може бути просто смачним.

Вікторія Мазур, Babanaketo

Вікторія Мазур завжди любила готувати, і сьогодні вона ділиться своїм захопленням в Instagram і YouTube. Вона любить проводити час на природі, дивитися фільми Боллівуду та малювати на полотні.