Аштанга. Динамічна різноманітність йоги

• Author: Kino Macgregor
• Publisher: Vital
• Year of release: 2020
• Number of pages: 280
• Luminaire: Soft
• ean: 9788381684835

guide for people who want to strengthen their body occurring diseases and open to a new вимір духовності. "Ashtanga. Динамічна різноманітність йоги" - це книга для тих, хто хоче більше! Посібник з Аштанги. Динамічна різноманітність йоги. Практика поінформованості про тіло, досвід миру, приплив енергії та кращого здоров’я "може здивувати багатьох читачів, яких йога асоціюється з легким розтягуванням тіла, глибоким вдихом і розслабленням. Він лікує дуже динамічну різноманітність йоги, енергетичний стиль, заснований на еластичності та силі, що передбачає збагачення духовності та внутрішнього розвитку через інтенсивну фізичну вправу. Гнучкість, а також поглиблює усвідомлення кожної частини вашого тіла та позбутися від поганих емоцій та звичок. Детально описує позиції (асани), кожен з яких надає доступ до духовності, свідомо виконуючи відповідні фізичні вправи. Світ з методами дихання йоги та конкретною точкою фокусування вони складають природну терапію. Завдяки практичному використанню підказок, що містяться в посібнику, читач буде боротися з болем у спині, артриті або остеопорозу, позбуватися від депресії, зняти стрес, покращити роботу кровоносної системи та серця, покращувати імунну систему, матиме позитивний вплив на травлення, покращить якість сну, а також відновити життєву енергію. Кіно Макгрегор - міжнародний викладач йоги Аштанга, одного з наймолодших людей, які отримали від її засновника сертифікат з йоги Аштанга. Має чотири книги, одна з яких має польське видання.