Анатомія пілатесу Карен Кліппінгер Раель Ісаковіц
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 1
Оплачивая «Анатомия пилатеса Карен Клиппингер Раэль Исаковиц», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Здоровье, первая помощь» вы получите в срок 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
НАЗВА:
Анатомія пілатесу.
Ілюстрований посібник із підтягування м’язів і досягнення рівноваги між вашим тілом і розумом
АВТОР;
Карен Кліппінгер Раель Ісаковіц
**** *********************
ОПИС:
Завдяки вправам з пілатесом ви швидко насолодитеся плоским животом і красивою фігурою. Ви станете спортивними і стрункими одночасно. Ви усунете біль у м'язах і різні недуги, які на них впливають. Ви збільшите гнучкість, витривалість і м'язову силу. Ви досягнете більшої плавності рухів, розтягнете тіло, підвищите гнучкість і збільшите рухливість суглобів. Незалежно від того, чи ви тільки починаєте знайомитися з пілатесом, чи займаєтеся вже давно, ваш хребет і м’язи преса обов’язково зміцняться. Пілатес для тіла та духу.
Вправи пілатесу – як вони допомагають? Анатомія пілатесу приходить на допомогу
Пілатес — це надзвичайно приємна система вправ, яка поєднує в собі елементи йоги, тай-чі, гімнастики та балету. Це тренування для тіла і духу, завдяки якому ви без особливих зусиль схуднете і приведете тіло в тонус, подбаєте про струнку фігуру і плоский живіт. Ви зміцните хребет і спину, розтягнете і приведете в тонус м'язи, навчитеся підтримувати правильну поставу. Анатомія пілатесу - це набір вправ, який чудово впливає не тільки на тіло, але й на розум. Він підвищує фізичну силу, гнучкість і координацію рухів, знижує рівень стресу, покращує концентрацію, сприяє кращому самопочуттю та розслаблює.
Ви можете займатися пілатесом вдома
Якщо ви хочете насолоджуватися стрункою фігурою та бути у формі в будь-якому віці, почніть займатися пілатесом. Ви не тільки збільшите витривалість і силу, але й зменшите біль у м’язах і різні недуги. Крім того, ви отримаєте більшу плавність рухів, покращите гнучкість і збільшите рухливість суглобів. Завдяки авторам цієї книги, які є видатними професіоналами в галузі пілатесу, ви навчитеся техніці вправ, які також забезпечать вам фізичну та психічну рівновагу. Раель Ісаковіц — всесвітньо відомий практик і вчитель пілатесу з понад сорока роками досвіду, відомий своєю винятковою фізичною підготовкою, а також мистецтвом інтеграції тіла, розуму та духу. Карен Кліппінгер є спеціалістом із функціональної анатомії в танцях, позиції тіла, кінезіології та пілатесі
Пілатес усуває целюліт і формує живіт, а також зміцнює хребет і м’язи
Завдяки цьому посібнику-бестселеру ви дізнаєтеся про 46 простих вправ для різних частин тіла, які ви можете виконувати вдома і ефект яких ви помітите дуже швидко. Комплекс вправ для плоского живота, хребта, вправи на дихання та розтяжку. Без особливих зусиль ви подбаєте про ті частини фігури, які, на вашу думку, потребують схуднення. Ви виліпите живіт і зробите його плоским, позбудетеся болю в спині і усунете целюліт. Крім того, ви зміцните та розтягнете певні м’язи та дізнаєтеся, які з них активуються під час кожної вправи. Важливо контролювати своє дихання і пов'язувати його з розумом. Усвідомлення кожного руху дозволить вам виконувати певну вправу якомога точніше. Буде