Anatomia jogi. Atlas ćwiczeń Abigail Ellsworth
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 1
Покупая «Anatomia jogi. Atlas ćwiczeń Abigail Ellsworth», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Фитнес, гимнастика» вы получите в срок 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
Мистецтво йоги, розроблене в Індії тисячі років тому, служить для виховання тіла, розуму та душі. Ця стародавня система вправ зараз є одним із найбільш цінних способів відновити фізичну форму та спокій у сучасному напруженому світі. У цій унікальній книзі зосереджено увагу на фізичному аспекті йоги та представлено понад 50 асан, які візуалізують, як м’язи скорочуються під час належних вправ. Завдяки цьому методу адепт йоги більш зосереджений і усвідомлений. Асани згруповані в п'ять груп вправ - положення стоячи, нахили вперед, нахили назад, положення сидячи і повороти, опори для рук і перевернуті положення. Крім того, було виділено розділ, який допоможе читачеві виконувати вправи в плавній послідовності.