Функціональна анатомія йоги..

Девід Кейл

• Видавництво: Vital
• Рік випуску: 2024
• Палітурка: буклет
• Формат: 240х165 мм
• Кількість сторінок: 376

Здоров’я – це найважливіше, а йога – один із найкращих інструментів для його збереження. Ви вже знаєте про всі переваги занять йогою? Ця книга для вас, незалежно від того, чи ви новачок, досвідчений практик або вчитель. Дізнайтеся про анатомічні аспекти йоги, які допоможуть вам краще зрозуміти своє тіло.

Завдяки дихальним вправам і йога-терапії ви відкриєте ефективні способи боротьби зі стресом. Фізична активність - запорука усунення болю в хребті, спині і суглобах. Тому використання відповідних вправ для суглобів і масажу фасцій покращить ваш комфорт і фізичну форму. І ваші м’язи та тіло будуть вам вдячні за ваш час.

Завдяки функціональній анатомії йоги ви відкриєте таємниці свого тіла під час практики йоги.

[Марка,9788382727364,4/20/2024 17:55:45]