Перебудова старіння: як процвітати в подальшому житті

Лінн Дорлінг, MCIPD і тренер з позитивної психології, витратила останні кілька років на дослідження теми «позитивного старіння». У Aging Rewired вона ділиться результатами власних досліджень, тематичними дослідженнями коучингу та основними моментами з вибраних вторинних досліджень на цю тему. Демографічна зміна віку була добре задокументована, і вперше у Великій Британії людей у ​​віці 60 років і старше більше, ніж людей у ​​віці 19 років і молодше. Хоча це, очевидно, має величезні наслідки для суспільства, систем охорони здоров’я та уряду, Лінн розглядає проблему з індивідуальної точки зору, заохочуючи людей приймати більш проактивний підхід до власного процесу старіння. Більшість існуючих порад щодо наближення до старшого віку зосереджені на фізичних елементах старіння. Aging Rewired розглядає цю тему з емоційної та психологічної точки зору. Існують переконливі докази переваг контролю над власним розумом для оптимізації наших літ. Лінн визначила 8 позитивних рис характеру, які мають спільні «суперлітні люди», і використала свій 20-річний досвід тренерської роботи, щоб проілюструвати їх. Доброю новиною є те, що всі ці риси можна розвинути. У книзі визначено кожну характеристику, пояснено, чому вона важлива, і запропоновано поради та прийоми для покращення. Вона кидає виклик деяким негативним стереотипам і припущенням щодо старіння, показуючи піонерів у реальному житті, які живуть і дихають якостями, на які ми всі можемо впливати, якщо вирішимо це зробити. Лінн також задає тон і залучає читача, ділячись своїм особистим досвідом старіння.

• Автор: Лінн Дорлінг
• Видавництво: Troubador Publishing
• Рік випуску: 2022
• Обкладинка: м'яка
• Кількість сторінок: 184
• Розміри: 12,6 x 18 x 1,7 см
• Мова: англійська
• ISBN: 9781803136424