Ох, цей цукор! Електронна книга «Харчування при діабеті, інсулінорезистентності та ожирінні»

Anna Reguła

• Видавець: М
• Рік випуску: 2020
• Кількість сторінок: 280
• Формат: epub, mobi

Коли ми знову чуємо, що хтось обмежує цукор у своєму раціоні, ми думаємо: «Мене це не стосується». Ми часто переконуємося, що в нашому меню її мало. Цукор у нас зазвичай асоціюється з солодкими закусками, десертами, вмістом цукорниці або фруктами. Між тим, його повно в продуктах, які ми не асоціюємо як солодкі. Більше того, він також прихований у своїх, здавалося б, здорових «замінниках», які стають все більш популярними. У своїй книзі авторка розвінчує дієтичні міфи, перераховує найпоширеніші помилки в харчуванні та розкриває справжніх винуватців непотрібних калорій. З книги ми дізнаємося, серед іншого, які бувають типи діабету і чим він відрізняється від інсулінорезистентності. Що таке глікемічний індекс і як найкраще поєднувати інгредієнти в домашньому меню для нашого здоров’я? Також автор проаналізував найпопулярніші сьогодні дієти для схуднення з точки зору безпеки для людей, які страждають цими захворюваннями. Він говорить нам, які страви замовляти, коли ми не можемо їсти вдома. Як правильно складати їжу і як поєднувати її з фізичною активністю? Теоретична частина супроводжується простими та смачними рецептами, які не тільки задовольнять найвибагливіших їдців, але й принесуть користь нашому здоров’ю та фігурі. Анна Регула, дієтолог-практик, випускниця Університету сільського господарства в Кракові. Протягом 2 років власниця Anna Reguła Dietetyka працює з пацієнтами в галузі дієтотерапії надмірної ваги, ожиріння та захворювань, пов’язаних з дієтою. Засновник одного з найпопулярніших профілів Instagram, пов’язаних із дієтами, у Польщі (@niekonieczne_dietetyczne). Автор дієтичних та кулінарних електронних книг, тренінгів для любителів дієтології вдома, оригінальних меню та найпопулярнішої та корисної інфографіки в Інтернеті. Більше інформації можна знайти за адресою

Електронний файл, доступний для завантаження після входу в обліковий запис Allegro на вкладці «Електронні книги» - «Моя полиця» (https://allegro.pl/moje-allegro/zakupy/moja -polka )

Після покупки ви не можете відмовитися від договору без пояснення причини.

[Марка,9788380436916,4/15/2022 4:22:16 PM]