Набір тренажерів для щелепи/щелепи/лицьових м’язів Jawline Muscle Shaper

Набір ремінців для тренування щелепи та м’язів щелепи дає змогу тренувати м’язи, які формуватимуть вашу обличчя пружне та молоде. Постійне тренування цих м’язів може допомогти вам отримати струнке та здорове обличчя, зменшити зморшки та усунути подвійне підборіддя.

Набір включаєтри різні стрічкиз різними рівнями опору:

• Помаранчевий – 14 кг
• Зелений – 18 кг
• Фіолетовий – 22 кг

Завдяки різному опору ви можете розпочати вправи незалежно від вашого рівня розвитку. Згодом можна збільшувати навантаження, що дозволить досягти ще кращого та виразнішого ефекту пружних мімічних м’язів.

В комплекті є шнурок для кріплення еластичної стрічки, тому можна носити на шиї і мати його у своєму розпорядженні в будь-якій ситуації - по дорозі на роботу, вдома або в спортзалі. Це дозволить вам виконувати вправи кілька разів на день, у різний час дня та під час виконання інших видів діяльності.

Всього 10–20 хвилин тренувань на день, виконаних 3–5 разів на тиждень допоможе вам досягти метипідтягнути м’язи обличчя!

Переваги занять із тренажером для щелеп:

• Витончіть щелепу та отримайте сильніший і здоровіший вигляд обличчя
• Зменшіть ваше подвійне підборіддя, ніколи не виглядайте незграбним на фотографіях
• Активуйте 57 лицьових м’язів
• Тренування покращує приплив крові та оксигенацію обличчя, що дає вам молодий вигляд b>
• Регулярні тренування роблять ваше обличчя стрункішим і пружнішим
• Прискорення метаболізму та спалювання зайвих калорій завдяки вправи для м’язів обличчя li>
• Зменшіть апетит, задовольнивши бажання жувати та їсти

Характеристики тренажера для щелеп:

• Виготовлено: харчовий, нетоксичний силікон
• Розміри: 31 x 27 мм
• Вага: 22 г
• У набір входить: 3 стрічки з різним рівнем стійкості ( 14 кг, 18 кг, 22 кг).

Як використовувати ясна для тренування щелепи:

Рекомендована програма навчання представлена ​​нижче

Тиждень 1

• На початку почніть із стрічка з найменшим опором, рекомендована для початківців (помаранчева стрічка – 14 кг)
• Спробуйте робити від 5 до 10 підходів щодня, доки м’язи не розпадуться (тобто поки ви більше не зможете зробити жодного повторення) < /li>

Тиждень 2

• Збільште кількість та інтенсивність підходів
• Виконуйте від 10 до 20 підходів щодня , до відмови.

Тиждень 3-6

• Змінити гуму на зелену, призначену для людей середнього рівня (18 кг)< /li>
• Спробуйте виконувати від 15 до 20 підходів щодня, доки не вийде.
• Після останніх 5 підходів ви можете виконувати дроп-сет із браслетом із перших двох тижнів (тобто після у разі невдачі із зеленою смужкою, виконайте стільки повторень, скільки зможете з помаранчевою гумкою).

Тиждень 6+

Якщо ви відчуваєте щоб ваша щелепа могла впоратися з ще більшим навантаженням, ми рекомендуємо використовувати останню, фіолетову еластичну стрічку, призначену для просунутих людей (22 кг). Ми не рекомендуємо використовувати цей продукт до 6-тижневого періоду початкового тренування лицьових м’язів (до 6-го тижня тренувань вправляйтеся з нашими двома ремінцями з меншим рівнем навантаження).

Вимірювання результату

Перед тим, як почати тренуватися, радимо сфотографувати себе в профіль та спереду. Потім, після 4-8 тижнів регулярних вправ із нашими ремінцями для тренування щелеп, знову зробіть фотографію та подивіться, чи досягли ви прогресу.