1X ТРЕКІНГОВА ПАЛИЦЯ ДЛЯ СКАНДІВНОЇ ХОДЬБИ

Колір: синій

Пропоновані палиці оснащені пробковими ручками та протиударною системою + гумові наконечники зі сталевими стрижнями на кінцях, які роблять палицю дуже стійкою та в той же час поглинають усі нерівності місцевості, забезпечуючи повний комфорт під час тренувань.

Внутрішня система амортизації т.зв протиударна система - вібропоглинач - завдяки якій удар об землю не передається на зап'ястя; протиударний, гасить всі вібрації та удари, оптимально захищає зап'ястя.

Технічні характеристики:

• Кількість сегментів: 3
• Протиударна система: ТАК
• Довжина палиці в складеному вигляді: 64 см
• Максимальна довжина в розкладеному стані: 135 см
• Діаметр: 14/16/18 мм
• Виготовлено з надзвичайно легкого та міцного алюмінієвого сплаву
• Висока якість виконання

Ціна вказана за одну палицю (1 штука / не пара)

Що таке скандинавська ходьба?

Скандинавська ходьба — це форма відпочинку, яка включає марші зі спеціальними палицями.

Її винайшли у Фінляндії у 20 столітті. , як цілорічне тренування для лижників.

Чим скандинавська ходьба відрізняється від звичайної ходьби?

Порівняно зі звичайною ходьбою, скандинавською ходьбою ходьба передбачає застосування сили до палиць з кожного боку. Тому люди, які займаються скандинавською ходьбою, більшою мірою, але менш інтенсивно, задіють м’язи тіла. М’язи (включаючи груди, трицепси, біцепси, плечі та прес) також стимулюються інакше, ніж під час звичайної ходьби.

Це призводить до їх більшого зміцнення, ніж під час звичайної ходьби чи бігу.

Що я можу отримати, практикуючи скандинавську ходьбу?

• особливо розвивається сила та витривалість рук
• розвивається легкість підйому на пагорби
li>
• li>
• спалюється більше калорій, ніж під час звичайної ходьби
• стійкість підвищується під час ходьби з палицями
• менший тиск на гомілки, коліна, стегна та спина
• що приносить користь тим, хто має рани та недостатньо міцні м’язи
• суглоби розвантажуються, що особливо важливо для людей похилого віку

Хто і де може займатися скандинавською ходьбою?

Важливим фактором є те, що нею може займатися практично будь-хто

• незалежно від віку, фізичної підготовки чи розміру. Скандинавською ходьбою можна займатися біля моря, в лісі, парку або в горах - цілий рік. Бажано починати практикувати скандинавську ходьбу під наглядом інструктора, який навчить правильній техніці ходьби та допоможе вибрати правильні палиці.

Що говорять наукові дослідження про скандинавську ходьбу Ходити?

Дослідження показали, що хороше навчання техніці скандинавської ходьби дозволяє досягти таких переваг для здоров’я, як: покращення дихальної та серцево-судинної систем,

збільшення поглинання кисню в середньому на 20-58 відсотків, в залежності від інтенсивності склеювання полюсів.

Також розвиває всі м'язи нижніх кінцівок, розгиначі верхніх кінцівок, зміцнює м'язи тулуба, рук. і плечі, збільшує рухливість верхнього відділу хребта і знімає напругу м'язів в області плечей. Низьке навантаження на суглоби у людей, що займаються скандинавською ходьбою, робить її рекомендованою людям із ожирінням. Також не погіршує стан хворих суглобів, особливо колінних. Крім того, порівняно зі звичайною ходьбою скандинавська ходьба спалює в середньому на 20-40% більше калорій. Палиці також допомагають підтримувати кращу поставу, рівновагу та стабільність під час ходьби по складній місцевості.

Код: KIJ-K4-BL