190 страв в ящику. Інсулінорезистентність

Зазвичай починається так само. Нестримна тяга до солодкого, головний біль, дратівливість, сонливість, проблеми зі шкірою та слабке волосся. Важко боротися із зайвою вагою, яка продовжує збільшуватися, незважаючи на наступні дієти. Є знеохочення і віра в те, що ми завжди будемо приречені на розмір XL. Наче цього мало, коли ми йдемо до лікаря шукати джерела проблем, часто виявляється, що щитовидна залоза дає збій, а результати аналізів показують гормональні збої. Причиною може бути інсулінорезистентність, тобто знижена чутливість організму до дії інсуліну. Якщо його не лікувати, це погіршує життя та неминуче призводить до серйозних проблем зі здоров’ям, включаючи діабет, гіпертонію та безпліддя. Про інсулінорезистентність з кожним роком говорять все більше, тому що все більше людей борються з нею. Легко заробити, але, на щастя, керовано. Умова — змінити дієту. У цій книзі ви знайдете дієту на 4 тижні з порадами про те, які хитрощі використовувати, щоб покращити чутливість до інсуліну, усунути зайву вагу та відновити енергію. Існує також спеціальне меню для чоловіків, які, хоч самі цього не визнають, все частіше борються з інсулінорезистентністю.