Здоровье под контролем. Все, что вам нужно знать, чтобы не быть пациентом преждевременно.

Мирослав Прандота

, если мы хотим, мы можем эффективно контролировать наше собственное здоровье. Добавки - это не только профилактические меры, но и ремонт. Тем не менее, мы должны иметь в виду тот факт, что, поскольку «мы были активны в нашем собственном ущербе» в течение четверти века или даже дольше, мы не восполним отставание в течение недели или месяца. Дополнение - это процесс, поэтому его не следует прерывать, даже когда желаемые эффекты уже появляются.

Мирослав Прандота - журналист, инструктор по бодибилдингу, бывший член национального штаба в пауэрлифтинге, репортер, автор дюжины или около того романов и репортажных книг.

он завершил психологию с клинической специализацией и долгое время работал в службе здравоохранения, занимаясь механизмом личности, а также психическим здоровьем. В течение этого периода у него было много возможностей практически проверить ощущение оптимистичного утверждения «в здоровом теле здорового духа» (другими словами: психика). Поэтому его интересы нацелены на потребности тела, что, в свою очередь, улучшает состояние духа.

Сам автор оправдывает ненадлежащее желание поделиться своими знаниями с читателями:

, когда я понял, что в кругу моих многочисленных коллег и друзей - образованный, названный, несомненно, умный - ни одна идея, как по крайней мере, чтобы задержать их значительно, я решил дать им какой -то совет. Я не могу себе представить, что кто -либо из них пойдет к врачу, спрашивая: «Доктор, что делать, чтобы чувствовать себя хорошо, бежать и прыгать, как и прежде, восхищаться красотой противоположного пола и умирать в хорошем здоровье, если не слишком рано?»

Какой ответ вы должны ожидать? «Пожалуйста, ешьте много овощей и фруктов, не пить алкоголь, не курить, не избегать стресса, другой пациент, пожалуйста!»

Хорошо? Как хорошо известно, врачи от лечения болезней, а не от ... здоровья. Рецепт хорошего здоровья можно найти только в этой книге.

Подводя итог, если мы хотим, мы можем эффективно контролировать состояние нашего собственного здоровья. Добавки - это не только профилактические меры, но и ремонт. Тем не менее, мы должны иметь в виду тот факт, что, поскольку «мы были активны в нашем собственном ущербе» в течение четверти века или даже дольше, мы не восполним отставание в течение недели или месяца. Дополнение - это процесс, поэтому его не следует прерывать, даже когда желаемые эффекты уже появляются.

И давайте придерживаемся этого!

Соглашение

• Введение
• Полезные и неблагоприятные аспекты метаболизма
• Дополнения - их практическая полезность
• Что нужно мышцам?
• Мышцы
• Энергетический витамин
• Белок для старшего
• Реконструкция для реконструкции
• Коллаген - белок молодежи
• Кровь как транспортное вещество
• "helzna"
• " microcirculation
• Audit examination of the body
• The most effective therapy
• cell diagnostics
• How tissues are aging
• How not to grow old
• How not to pass through Life
• Lemon is also a medicine
• A glass of water for heart
• Everyone sweats
• Установка. Дракон
• Болезнь от процветания
• Что такое иммунитет?
• Врожденную и приобретенную резистентность
• Чувствительность и устойчивость к инсулину
здоровое здоровье
• Магний - дефицит
• Отвечать на мелатонин
• лицитин. Cancer from excess food
• Selenium means rescue
• depressive season
• Sex and the weather of the Spirit
• "sponsored sex"
• prostate - male thing
• dream for "good morning"
• nightmares sleepy
• hypoxia
• Silicon и бор - элементы жизни
• Как ваш стресс
• Смех - это шанс для пациента
• Как «делать добро»
• Флавоноиды для хорошего начала
• Давайте жить дольше - как? Omega-3
• Мозг под защитой
• Как помнить фамилию зерна
• Винпоцетин.
• Библиография

... Профилактика здоровья - это область, которая не очень популярна среди населения в целом. Возможно, это связано с отсутствием времени, возможно, из -за нежелания соблюдать наши собственные недостатки - в любом случае, мы не заботимся о здоровье в той степени, в которой мы должны. Почти все думают, что, пока он ходит, бежит, хорошо спит, свободно дышит, имеет аппетит, а также хорошее зрение для просмотра телевизора, может оптимистично заглянуть в будущее.

Ну, оптимизм никогда не бывает слишком большим, но хорошо помнить, что человеческое тело не является неразрушимым. К сожалению, время работает в нашем недостатке. Компоненты каждой группы образуют ржавчину или поддаются процессу дегенерации с возрастом, потому что это природа всех вещей.

И в то же время мы хотели бы жить как можно дольше и без проблем со здоровьем. 21 -й век - с его прогрессом и широким доступом к знаниям - но это не оставляет нам иллюзий: вы должны заработать благочестивое желание ...