Знание, передаваемые здесь, основано на многолетних лабораторных исследованиях и клинической практике. Макгилл имеет дело с широко распространенными мифами о боли в спине, описывает, как работает спина, что именно вызывает боль и как найти ее причину. Он советует читателям, как заботиться о здоровом позвоночнике. Это предполагает, как выбрать лучшее лечение для вас, и предполагает, что сложная и сложная операция на позвоночнике не всегда необходима. Просто узнайте свое тело хорошо и найдите подходящего врача.

После прочтения механики здоровой спины вы сможете провести простые домашние диагностические тесты и упражнения на реабилитацию!

Из книги здорового механика, которую вы научитесь:

- Каковы причины боли в спине от диска до диска до панцирующего,

- какая из наших повседневных видов деятельности может вызвать или ухудшить боль,

- каковы упражнения и здоровые движения. Список, спасибо, на что вы проверите, действительно ли операция позвоночника улучшит ваше здоровье. Лучший совет о том, как избежать травм поясничного отдела и как их лечить, чем доктор Стюарт МакГилл.

«Уникальный подход доктора Макгилла позволил мне избавиться от боли в спине после серьезной травмы позвоночника, несмотря на то, что другие эксперты сказали мне, что моя карьера в пауэрлифтинге уже закончилась. Когда я избавился от боли, я вернулся к конкуренции еще сильнее и установил новые рекорды.