Если вы часто задаете себе хотя бы один из этих вопросов, лучшего места вам не найти. Каждый день я получаю много подобных в блоге. Поэтому я собрал собственный опыт, опросил специалистов и написал книгу, которая может быть полезна каждому из вас. Я не буду вам советовать: «Занимайтесь тогда или там» или «Бегайте так и сяк, чтобы быстро прийти в форму», «Ешьте это каждый день и избегайте этого». Каждый из нас индивидуален, ведет разный образ жизни и имеет разные предпочтения. Я покажу вам, что сработало у меня, и если вам хочется, попробуйте, возможно, вам это тоже понравится. Я хочу доказать вам, что никогда не поздно меняться и что бег может приносить удовольствие. Более того: в него можно даже влюбиться!

Мое начало тоже не было радужным. Всего несколько лет назад я не имел никакого отношения к спорту. Я любил три вещи: книги, вино и вечеринки, и никогда не расставался с сигаретой. Однажды мне что-то пришло в голову, и я пошел в спортзал. Я бросил курить, начал правильно питаться, а через два года даже начал бегать! Под наблюдением акушерок и с согласия врача я вела активный образ жизни на протяжении всей беременности и теперь, как молодая мама, выгляжу лучше, чем до беременности!

Состояние влюбленности имеет для меня и дополнительный смысл. Именно благодаря моей любви к этому виду спорта я встретила отличного парня, который сегодня является моим женихом. Мы вместе бегаем, путешествуем с маленькой дочкой, готовим вкусную и полезную еду и делаем все, чтобы наша жизнь была как можно лучше. И именно об этом эта книга, потому что вы тоже можете перевернуть свою жизнь с ног на голову. Примите меры!

Аня

Анна Щипчиньска — автор блога Panna Anna Biega, где она распространяет любовь к бегу, получая ежедневную дозу мотивации и позитивной энергии. Помимо блога, он пишет статьи и колонки, в том числе: для «National Geographic Traveler» и «BeActive». Она любит путешествовать, поэтому ей нравится совмещать эти два увлечения – она принимала участие в соревнованиях по бегу в разных уголках мира. Она мать Нелы.