Zacznij od siły + Siła i sprawność kalistenika
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 5
Заказывая «Zacznij od siły + Siła i sprawność kalistenika», вы можете быть уверены, что данное изделие из каталога «Общие разработки» вы получите через 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
Начните с силы. Знаменитое руководство по тренировкам со штангой
Марк Риппето
Переводчики: Паздей Петр, Ситар Якуб
Издательство: Галактика
Обложка: Мягкая
Формат: 20,5x27,5 см
Количество страниц: 384
Год выпуска: 2018
Книга Марка Риппето — это руководство, доказывающее, что физическая сила по-прежнему остается одной из самых важных вещей в спорте. Автор представляет простую, логичную, практичную и, прежде всего, комплексную программу упражнений со штангой, которая навсегда изменит ваш подход к силовым тренировкам. Хотя книга адресована в основном юным спортсменам, содержащиеся в ней советы могут быть использованы и людьми, тренирующимися в развлекательных целях, независимо от их физического состояния, пола и возраста. Каждое упражнение описано шаг за шагом, показывая различные аспекты работы со штангой, чтобы помочь вам развить настоящую силу.
Художественная гимнастика, сила и физическая форма
Тренировки с собственным весом
Калым Эшли
Издательство: Галактика
ISBN: 978-83-7579-509-7
Перевод: Качмарек Павел
Формат: 20,5x27,5 см
Количество страниц: 336
Обложка: Мягкая
Выпуск: 2016 г.
Язык: польский
Узнайте секреты древних греков и римлян и освойте силовые техники, используя собственное тело как единственный инструмент!
<р>? Хотите увеличить силу, мощь и эффективность своего тела? <р>? Хотите добиться этого, не посещая спортзал? <р>? Вам нужно руководство, которое поможет вам это сделать?Используя вес своего тела и только необходимое оборудование, вы научитесь выполнять широкий спектр упражнений, таких как отжимания, подтягивания, упражнения для туловища и ног. Познакомьтесь с проверенной программой обучения и развивайте свой потенциал.
Сила и фитнес — художественная гимнастика содержит все необходимое для безопасной работы с собственным весом:
• широкий спектр теоретических знаний;
• описание необходимых упражнений на подвижность;
• информация о мобилизации мышц и суставов;
• пошаговые инструкции с более чем 500 фотографиями, точно отображающими ход упражнений.