С большой смелостью. Как смелость быть уязвимым меняет то, как мы живем и любим, какими родителями и лидерами мы являемся - Брене Браун

Брене Браун

Как чувствительность делает нас лучшими родителями, партнерами и лидерами. Опираясь на более чем двенадцатилетние новаторские исследования отношений и чувств, таких как стыд и сочувствие, доктор Брене Браун развенчивает культурный миф о том, что чувствительность — это слабость, и утверждает, что это слабость. Фактически, это наша самая точная мера мужества. Смелость быть уязвимой Уязвимость лежит в основе сложных эмоций, таких как страх, горе и разочарование, и в то же время она является местом рождения любви, принадлежности, радости, сочувствия, инноваций и творчества. Опираясь на обширные исследования и личный опыт, Брене Браун исследует парадоксы смелости: мы становимся сильнее, когда осознаем свою уязвимость, мы становимся более смелыми, когда признаем свой страх. Это доказывает, что когда мы отсекаем себя от своей чувствительности, мы фактически дистанцируемся от переживаний, которые придают нашей жизни смысл и смысл. Измените свою жизнь, став тем, кто вы есть на самом деле. Эта книга не о победах или поражениях. В мире, где доминирует мышление «всегда недостаточно», а страх стал второй натурой человека, чувствительность почти разрушительна. Неудобно. Иногда даже немного опасно. Без сомнения, если мы воспользуемся этим и раскроем свою истинную сущность, риск подвергнуться критике или обиде значительно возрастет. Но когда мы делаем шаг назад и анализируем свою жизнь, мы обнаруживаем, что нет ничего более неудобного, опасного или болезненного, чем стоять в стороне, заглядывать внутрь и задаваться вопросом, каково было бы, если бы у нас хватило смелости выйти на ринг – несмотря ни на что. .будь то новые отношения, важная встреча, творческий процесс или сложный разговор с членами семьи. На страницах этой книги вы найдете изысканное сочетание личной теплоты, юмора и способности Брене Браун попасть в самую точку, и все это призвано вдохновить нас на большое мужество. *** Если бы у меня не хватило смелости пройти курс коучинга в Школе Тропа, я бы не встретила свою замечательную партнершу Аню, и она бы не порекомендовала мне книгу, которую вы держите в своем кармане. руки. Я бы не стал проводить кампанию «Вам стыдно за что?», которая охватила более миллиона человек. И я бы не писала этот текст! Брене Браун изменила мою жизнь. Может быть, это изменит и ваше? - Джоанна Бродзик, актриса. Одного понимания стыда недостаточно. С этим еще нужно уметь жить. Эта книга о том, как, несмотря на силу страха осуждения, каждый день выбирать смелость. Потому что мы не рождаемся храбрыми, мы становимся храбрыми. - Джоанна Чмура, психолог, сертифицированный ведущий программы The Daring Way™ Shame. Одна из самых недооцененных сил, правящих миром. Мы все испытываем это. Мы все боимся об этом говорить. И чем меньше мы понимаем стыд и то, как он влияет на наши эмоции, мысли и поведение, тем больше контроля он над нами имеет. Этот путь от стыда к мужеству, на который нас приглашает ББ, путь нелегкий, но именно здесь мы обретаем себя. - Магдалена Клющик, психолог, основательница Школы Мужества, сертифицированный координатор The Daring Way™ Странный ученый из Техаса - Брене Браун - один из лучших учителей человечества на сегодняшний день. Это доказывает, что только те, кто идет по жизни с открытым сердцем, открытым не только любви, но и ранам, живут полной жизнью. Брин учит нас, как это делать. Потому что это непросто... Но оно того стоит! - Ага Козак - дневник