еда, которая относится к разуму - доктор Георгия Эде

Предисловие и комментарии братьев и сестер

Знания, которые помогут вам улучшить свое настроение, преодолеть страх и заботиться о психическом здоровье. Психиатр, лектор Гарвардской медицинской школы и специалист по питанию мозга. Книга сочетает в себе последние знания в области нейробиологии, психиатрии и диетологии, показывая, как ежедневный выбор питания может повлиять на наше психическое здоровье.

Автор доказывает, что многие психические расстройства - от тревоги и депрессии, через мозговой туман, до хронической усталости - может быть связано с диетой, богатой обработанными углеводами и дефицитом питательных веществ .

Из книги вы узнаете:

• Как отдельные группы пищевых продуктов влияют на мозг и нервную систему,
• Как диету keto/LCHF нейротрансмиттеры и клеточную энергию,
• Как вносить изменения и постепенно - также в контексте терапии или фармакологии.

Книга основана на надежных научных исследованиях, содержит простые объяснения и конкретные примеры из клинической практики автора. Ментальный или эмоциональный,

Терапевты, диетологи и врачи, ищущие методы интеграционного лечения,

Все, кто хочет поддержать свой разум через пищу, а не только лечение.

✅ Оригинальный заголовок: Измените свою диету, отдайте свой разум

польское издание | Доставка из Польши, которую вы покупаете, у официального источника

• ✅ Автор: доктор Георгия Эде - психиатр, Гарвардская медицинская школа
• ✅ Тема: Диета и психическое здоровье, депрессия, тревога, церебральное туман
• ✅ Идеально подходит для врачей, терапевтов и людей с IO, депрессией, ADHD

еда, которая относится к разуму

, - это книга, которая сочетает в себе медицину, диетологию и психическое здоровье в одном подходе.

- это практическое руководство по питанию мозга - основанное на науке, свободное от мифов и основанное на низко -карбогидратной и элиминационной диете. Эде, специалист по Гарварду.

✅ показывает, как диета влияет на депрессию, беспокойство, церебральный туман и настроение.

✅ объясняет, как поддерживать психическое здоровье посредством пищи, а не только терапии.

Что вы найдете в середине

в середине вы найдете:

✔ Доступно объясненные знания о воздействии пищи на психическое здоровье

✔ Описание продуктов, которые могут повредить или поддерживать ваш мозг

✔ Примеры питания в соответствии с Koo и lchf

для кого/использование

Эта книга может быть для вас, если:

✅ вы боретесь с уменьшенным настроением, церебральным туманом, тревогой или усталостью

мозг »

✅ Вы заинтересованы в морализированной диете LCHF или элиминации в питании. Мифы

Вам не нужно менять все сразу

Мнения читателей

Что люди, которые достигли «пищи, которая относится к разуму»?

«Наконец, кто -то объясняет, почему диета может повлиять на настроение - и делает это со значением».

"Я начал менять способ еды и ... церебральный туман исчез, и мечта улучшилась». Диета - это учебник о том, как позаботиться о своем мозге через еду. "

Присоединяйтесь к тысячам людей, которые обнаружили, что изменение пищи может изменить мышление - буквально.

доставка, пакеты, гарантия покупки

мгновенная доставка - мы отправляем 24H Working

✅ умная доставка - Бесплатная доставка в шкафчик посылок и Allegro One

Счет -фактуры НДС