Яркая линия еды

• ean: 9788328339330
• производитель/издатель: Helion
• издание: Год издания: 2018, переплет: буклет

Если вы думаете, что эпидемия ожирения — одна из самых серьезных проблем человечества, то… вы абсолютно правы. В некоторых социальных группах люди с нормальным весом составляют явное меньшинство. В то же время избыточный вес и ожирение приводят к многочисленным заболеваниям как тела, так и ума. Ощущение своей неполноценности, некрасивости и никчемности так же вредно, как болезни сердца, сосудов и суставов. К сожалению, избавиться от лишнего веса и сохранить стройную фигуру крайне сложно. Несмотря на разработку тысяч диет и препаратов для похудения, проблема ожирения по-прежнему беспокоит сотни миллионов людей. Из этой книги вы узнаете, как похудеть эффективно и без эффекта йо-йо. Объединив достижения науки о мозге и выяснив, что блокирует наш внутренний механизм поддержания правильной массы тела, нам удалось построить целостную программу, учитывающую конкретные функции мозга и устраняющую проблему недостатка силы воли. Изучите четыре простых правила Bright Line Eating, измените свой подход к еде и познакомьтесь с чрезвычайно интересной философией питания. Без тяжелых жертв, без деструктивного самоконтроля вы похудеете и вернете стройную фигуру и здоровье. Вы наконец-то осуществите свою мечту – будете стройным, счастливым и свободным человеком! В этой книге вы найдете информацию о процессах, происходящих в нервной системе, которые делают большинство диет неэффективными. Объяснение того, как программа Bright Line Eating направляет работу мозга в нужное русло. Четыре принципа яркого питания. Универсальный план питания, который вы можете легко адаптировать к своим потребностям и предпочтениям. Инструменты и приемы, которые помогут вам легко поддерживать стройную фигуру. Яркая линия еды. разорвите порочный круг еды, калорий и килограммов!

ссылочный номер 2702329