Подготовка матча :-)

Подготовка матча делает очень легко просеять матчу через сито, например, из чая. Благодаря этому матча пенится намного быстрее, и в нем не будет комков

Это длится буквально несколько секунд, и это очень помогает

• Набережная 1 Копия чайной ложки матча в чашку (около 1,5 г)
• Добавьте около 100 мл воды при температуре около 70-80 градусов. Не используйте кипящую воду
• Бит матча Часен или молоко избитый. В случае использования Chasen наилучшие результаты даются W -образным движением. Часен не работает с круговыми движениями
• Когда матча побеждает и пена видна, добавьте оставшуюся часть воды

Matcha лучше всего пьет в течение 15-20 минут, прежде чем Matcha упадет на дно. В конце концов стоит перемещать чашку, чтобы матча снова смешалась

МАТЧА - ОЧА - ЦУКИ - сладкие листья, низкое содержание кофеина

Tsuki Tea содержит естественно меньше кофеина и, следовательно, подходит для ежедневного, регулярного питья. Поэтому это идеальный компаньон, который помогает сжечь жир P> также идеально подходит для приготовления кулинарных специальностей и выпечки различных деликатесов. этот чай слаще, чем обычные чаи матчей. Чайные листья не обрабатываются промышленными. b>

Похудение – EGCG

EGCG (эпигаллокатехин галлат) – это катехин, ответственный за потерю веса.

Научные исследования показали, что употребление чая Матча приводит к снижению веса. В этом исследовании они пришли к выводу, что если вы пьете чай матча, в котором содержание EGCG во много раз выше, чем в других чаях, эффект снижения веса будет заметен в течение нескольких дней.

Упражнения, восстановление и чай матча< /h1>

Также было доказано, что матча повышает работоспособность, что еще больше способствует снижению веса. Матча помогает ускорить процесс восстановления спортсменов, тренирующихся в стиле высокоинтенсивных интервальных тренировок, или сокращенно ВИТ.

Исследования показали, что занятия спортом сразу после употребления чая Матча увеличивают скорость сжигания жира на 25%. Рекомендуется употреблять чай матча до и после тренировки.

Клетчатка в чае матча

Матча содержит пищевые волокна, которые легко усваиваются организмом. Клетчатка способствует снижению веса и стабилизирует уровень сахара в крови.

Клетчатка наполняет желудок и, следовательно, не позволяет вам потреблять лишние калории, активируя рецепторы, которые сообщают мозгу, что вы сыты.

Будьте здоровы!