Как стать счастливее, здоровее и красивее
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 100
Заказывая «Как стать счастливее, здоровее и красивее», вы можете быть уверены, что данное изделие из каталога «Мода, Красота» вы получите через 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
Как стать счастливее, здоровее и красивее
«В наступающем году я сосредоточусь на заботе о себе и своей жизни». Доктор Дженнифер Эштон начинает каждый новый год, как и многие люди, с новогодних обещаний. В книге «Как стать счастливее, здоровее и красивее» она представляет годовой план по улучшению своего эмоционального состояния и состояния здоровья. Она нашла эффективный способ сделать это! Она поставила одну задачу на каждый месяц – от отказа от алкоголя, через ограничение сахара и мяса в рационе, увлажнение организма, улучшение качества сна, улучшение работы, до цифрового детокса.
Фокус на конкретном. аспект жизни делает принятие решения намного проще, а тридцатидневный период — это именно тот срок, который требуется для выработки привычки.
Дженнифер Эштон протестировала всю программу на себе, поэтому каждая глава включает в себя еженедельный раздел, описывающий ее личный опыт. Кроме того, читатели знакомятся с научными данными о обоснованности решения той или иной задачи и ее преимуществах, а также с конкретными советами о том, как ее реализовать.
- Автор: Дженнифер Эштон, Сара Толанд
- ISBN: 9788328715790
- Привязка: мягкий с клапанами
- Дата выпуска: 20 января 2021 г.
- Количество страниц: 352
- Формат: 14,0 x 20,3 см