Автор показывает путь достижения независимости и уверенности в движениях всадника. Объясняет основные анатомо-физиологические состояния всадника, представляет их связь с двигательными процессами, происходящими во время верховой езды. Он также подчеркивает, что происходящее в организме гонщика должно позволить ему спокойно выполнять задачи.

В книгу также включены советы по распространенным проблемам, возникающим при использовании вспомогательных средств и связанных с оборудованием гонщика, которое может его ограничивать или поддерживать. Представленные в книге предложения по фасциальным упражнениям, выполняемым как на земле, так и на лошади, помогают улучшить осанку, состояние и подвижность тела всадника.