Как начать бегать Сара Киркхэм
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 2
Заказывая «Как начать бегать Сара Киркхэм», вы можете быть уверены, что данное изделие из каталога «Бег, марш» вы получите через 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
Вы ищете новое хобби, способ сбросить несколько килограммов или улучшить свою физическую форму? Бег – что может быть проще? Каждый к потрафи. Просто выйдите из дома и... просто начните бежать. Помните – если вы тренируетесь слишком интенсивно и выбираете слишком длинные маршруты, вы лишаете себя всего удовольствия от бега и можете разочароваться в беге на всю оставшуюся жизнь. Вы пробовали много раз, но всегда терпели неудачу? Книга «Как начать бегать» адресована людям, которые хотели бы начать бегать или вернуться к бегу после длительного перерыва. Вы узнаете, с чего начать, как включить короткие неторопливые пробежки в свои повседневные обязанности и с какого уровня начинать, чтобы движение приносило радость. Как улучшить технику бега, поработать над концентрацией и составить для себя подходящий рацион и как пережить самые сложные моменты тренировок. Читай, обувайся и беги!