Вы также склонны откладывать важные вопросы и обязанности? Как показывает исследование, эта проблема поражает до 20% населения. Между тем, общая задержка деятельности не только блокирует наш потенциал, но также может привести к трудностям в профессиональной работе, отношениях и в области психического здоровья. Поэтому, если вы живете под сильным давлением терминов, которые вы постоянно переводите и не сохраняете, вы чувствуете раскаяние, связанные с разочаровыванием себя и других, и вы тратите время на нерелевантные вещи за счет развития, эта книга для вас!

Вы узнаете из этого, что прокрастинация отличается от лени, и каковы ее умственные причины (среди прочего, неправильная организация автоматических страхов или мыслей) и биологических (например, темперамент, СДВГ или дислексия). Автор поможет вам построить мотивацию к изменениям, и, прежде всего, показывать, как эффективно справляться с постоянным отсрочкой.

отражайте свой потенциал, повышайте свой самооценка, борьбу за свое выполнение и действуйте друг с другом! Гестальт. Он работает с молодыми людьми и взрослыми. Автор многочисленных психологических статей. Любитель длинных путешествий, литературы, фотографии и зеленого чая.