Выносливость. Гибкие пределы человеческих возможностей

Автор: Алекс Хатчинсон

EAN: 9788383225890

Тип публикации: книга

Страницы: 360

SID: 3336349

Выносливость. Гибкие пределы человеческих возможностей

Мы восхищаемся героями. Нашими кумирами становятся чемпионы спорта. Мы заинтригованы выдающимися достижениями в выносливости и преодолением пределов своих возможностей. Зимние восхождения на вершины Гималаев, установление рекордов во время ультрамарафонов или выживание в крайне опасных для жизни условиях – все это заставляет задуматься, насколько далеко простирается контроль разума над телом, насколько сильна воля к выживанию и что делает крайне истощенного человека спортсмен упал на землю в нескольких метрах за линией финиша, а не перед ней. Эта удивительная сила определяет успех в работе, победу в спортивных соревнованиях или выживание в условиях смертельной угрозы. Эта книга основана на самых современных научных публикациях о беге и других видах спорта, требующих выносливости. В нем рассказывается о том, как работает разум в условиях чрезвычайных усилий, боли или опасности и как это влияет на функционирование тела. Благодаря ему вы получите уникальное представление о том, что происходит в головах выдающихся спортсменов и что заставляет их добиваться выдающихся результатов. Вы увидите самые увлекательные аспекты работы мышц, управления нервной системой и мозгом, а также узнаете секреты спортивного питания и тренировок. Это незаменимая вещь для каждого спортсмена, тренирующегося на выносливость!