Wyostrzony umysł. Wzmocnij swoją uwagę i koncentrację dzięki codziennym ćwi
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 103
Заказывая «Wyostrzony umysł. Wzmocnij swoją uwagę i koncentrację dzięki codziennym ćwi», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Архитектура, строительство» вы получите в срок 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
Острый ум. Укрепляйте свое внимание и концентрацию с помощью ежедневных упражнений на осознанность.
Вы теряете 50 процентов своей жизни. И не только ты. Это относится ко всем нам. Остановитесь на мгновение. Вы сейчас здесь? Сосредотачиваетесь ли вы на том, что читаете? Или ваш разум блуждает в другом месте, вперед или назад, в воспоминания? Сосредотачивается на заботах, списке дел или смартфоне? Просматриваете ли вы Интернет, общаетесь с друзьями или готовитесь к важной встрече, вы не можете сосредоточиться. Эта способность отвлекать внимание была чрезвычайно полезна в прошлом, в мире, полном опасностей и хищников, но в эпоху избытка стимулов и информации она часто становится проклятием. Хорошая новость заключается в том, что мы можем тренировать свой ум и возвращать внимание. Эта книга отправит вас в путешествие по системе внимания вашего мозга. Вы узнаете, как он работает, как истощается и какие последствия это имеет для вас. А главное, благодаря простым упражнениям вы научитесь легче концентрироваться, не отвлекаться и в полной мере переживать моменты радости и подъема, а также с легкостью решать проблемы.
EAN: 9788383351100
Издатель: Зиск и С-ка
23401