Вылечите СИБР с помощью оптимальной диеты с низким содержанием пищевых продуктов

Кристи Риган

Издатель: Vital

Год выпуска: 2020

Обложка: мягкая

Количество страниц: 240

Номер ISBN: 978-83-8168-590-0

Штрих-код (EAN): 9788381685900

Здоровое питание является основой лечения СИБР и облегчения симптомов этого заболевания. К сожалению, типичные редукционные диеты не устраняют симптомы и часто оказывают негативное влияние на самочувствие пациентов. Эффективная диета при СИБР должна включать продукты с высоким содержанием питательных веществ, легкоусвояемые и быстро перевариваемые. В этой книге вы найдете 4-недельный план питания, содержащий простые и вкусные рецепты, основанные на модифицированной диете с низким содержанием FODMAP. Такой тип меню дает хорошие результаты при лечении СИБР. Автор пытается облегчить планирование и приготовление еды, а также советует, как адаптировать диету с низким содержанием FODMAP к индивидуальным потребностям.

Победите СИБР с помощью диеты!

Стоп синдрому раздраженного кишечника! Диета FODMAP

Молли Туницки

Переводчики: Йожвяк Божена

Издатель: Ребис

Обложка: Мягкая

Формат: 19,2x23,5 см

Количество страниц: 188

Выпуск: 1

Год выпуска: 2018

Стоп синдрому раздраженного кишечника! Диета FODMAP.

Простая программа для людей с СРК и гастроэзофагеальным рефлюксом.

Диета FODMAP — это легкая программа питания для людей с синдромом раздраженного кишечника и другими заболеваниями пищеварительной системы, которая предполагает ограничение потребления углеводов FODMAP (ферментируемых олиго-, ди-, моносахаридов и полиолов — ферментируемых олиго-, ди- - и моносахариды и полиолы). Он позволяет контролировать заболевание и быстро устранить надоедливые симптомы, а также похудеть и улучшить общее состояние здоровья. В книге собрана вся необходимая информация об этой набирающей популярность диете и ее влиянии на организм человека. Также автор предлагает план покупок и 75 вкусных и простых в приготовлении рецептов, в том числе веганских и вегетарианских.

7-ДНЕВНОЕ ПИТАНИЕ со списками покупок, инструментом мониторинга симптомов и полезными советами, которые помогут вам сохранять мотивацию

БОЛЕЕ 75 РЕЦЕПТОВ БЕЗГЛЮТЕНОВЫХ БЛЮД С НИЗКИМ FODMAP с информацией об их пищевой ценности и полезной маркировкой продуктов питания,

5 простых шагов помогут вам обустроить свою кладовую и научиться готовить еду, сидя на диете.

ЗНАКОМСТВО с диетой с низким содержанием FODMAP — отличным источником знаний о ее эффективности и влиянии на организм.