Ćwiczenia na pokonanie lęku Imogen Harrison
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 2
Покупая «Ćwiczenia na pokonanie lęku Imogen Harrison», вы получите заказываемую вещь из каталога «Учебники» в срок 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
Упражнения по преодолению страха. Книга для бесстрашных воинов
- Автор: Имоджен Харрисон
- Издательство: Linea
- Год издания: 2022
- Количество страниц: 128
- >Переплет: Мягкий
- EAN: 9788366416444
Страхи и беспокойства могут принимать разные формы, и мы поддаемся им, когда меньше всего этого ожидаем. Они нависают над нашими головами, как опасные тучи, усложняя нашу жизнь и портя удовольствие. «Упражнения для преодоления тревоги» — это книга, которая научит вас справляться со страхами и переживаниями. Здесь вы найдете объяснение того, что такое страхи, и узнаете творческие способы их преодоления. Вы также научитесь: фотографировать себя эмоциональной камерой, вести дневник, чтобы наблюдать за влиянием повседневных дел на ваше настроение, составлять список занятий, которые помогут вам преодолеть страхи и сохранить улыбку. Дорогие взрослые! Информация, представленная в этой книге, проверена сертифицированным психотерапевтом. Также объясняется важность представленных здесь упражнений.