Веганство дает силу. 200 рецептов растительных блюд, которые придадут сил

Издательство: Vivante

Автор: Брендан Брейзер

Оригинальное название: Продукты для процветания: 200 растительных рецептов фото Пик здоровья

Количество страниц: 344

Размеры: 145x205

Переплет: Мягкая обложка

ISBN: 978-83-65601-16-2

Переводчик: Grzegorz Ciecieląg

Год публикации: 2019

Блюда на растительной основе, которые вкусно добавляют энергии!

Бренадан Брейзер — один из самых вдохновляющих спортсменов, пропагандирующих веганскую диету. Бывший бодибилдер, триатлонист и двукратный победитель ультрамарафона — живой пример того, что растительная кухня помогает построить сильное и здоровое тело.

Эта книга понравится не только спортсменам и вегетарианцам, но и всем, кто хочет есть здоровую, вкусную и разнообразную пищу. Здесь вы найдете:

– рецепты вкусных растительных блюд без глютена, кукурузы, сои и дрожжей;

– кулинарные вдохновения от самых известных шеф-поваров;

– идеи здорового, сбалансированного вегетарианского питания;

– советы по составлению блюд для веганов, занимающихся спортом.

Кроме того, автор позаботился о том, чтобы в блюда входили суперфуды, регулярное употребление которого гарантирует вам лучшую устойчивость к болезням и придаст энергии.

Внесите глоток свежести на свою растительную кухню!