Waga z głowy

Избавьтесь от лишнего веса

Никакого бодишейминга, никаких нереалистичных советов, с щепоткой нежности. Вы наверняка знаете множество историй людей, которые похудели. Итак, вы можете подумать: зачем мне читать еще одну историю о похудении? Это не книга о чудодейственных диетах или быстрых способах похудеть. Это книга об эмоциональной трансформации и глубокой внутренней работе над изменением вашего образа мыслей о себе и своих отношениях с едой. Потому что без изменения мышления даже современная фармакотерапия или бариатрическая хирургия не принесут длительного эффекта. Психолог Катажина Куцевич прошла все этапы лечения ожирения. Он знает, что такое голод, перекусы и колебания веса. В книге Waga z się он показывает, что такое так называемые «Она почувствовала», как разумно похудеть, чтобы снижение было эффективным и не привело к орторексии или быстрому рецидиву заболевания. Она сказала СТОП репрессивным рассказам, полным фэтфобии и ненавистного «надо похудеть». В этой книге вы узнаете, как найти путь к личной эмоциональной свободе, научитесь устанавливать границы, принимать себя, отстаивать свое достоинство. Это книга о том, как три состояния – ожирение, процесс снижения и выздоровление – влияют на нас. идентичность, и действительно ли новое тело является признаком счастья? актриса Работа со своим телом в атмосфере доброты, а не против себя. Психическая свобода в стрижке означает, что вам не нужно слепо стремиться к весу способами, которые для вас слишком тяжелы или трудны. Это открытое принятие того, кем вы являетесь. и работа над собой, а не желание сделать других счастливыми. Предлагаю вам прочитать эту книгу – историю о преодолении ожирения на своих условиях. - Катажина Куцевич

EAN: 9788383381060

Издательство: Rebis