W pułapce myśli - dla nastolatków. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 500
Просматривая «W pułapce myśli - dla nastolatków. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją», вы можете быть уверены, что данное изделие из каталога «Учебники» вы получите через 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
В ловушке мыслей – для подростков. Как эффективно бороться с депрессией, стрессом и тревогой (книга)
- Автор: Энн Бэйли, Джозеф Чиарроки, Луиза Хейс
- Издательство: GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne - Naukowe
- Год издания: 2022
- Обложка: мягкая с клапанами
- Количество страниц: 168
- Формат: 15,5 x 23,5 см
- Номер ISBN: 978-83-7489-951-2
- Штрих-код (EAN): 9788374899512
Книга «В ловушке Мысли» - для подростков. Как эффективно бороться с депрессией, стрессом и тревогой» - описание
Одна из лучших книг по самопомощи последних лет представляет собой идеальное сочетание результатов новейших исследований с чрезвычайно эффективными и практические советы для немедленного использования. «В ловушке мысли для подростков» — издание, дополняющее бестселлер «В ловушке мысли».
Это комплексное руководство, предназначенное для молодежи. Его отличает легкий и прямой язык, а содержащиеся в нем примеры, советы и упражнения соответствуют проблемам и вызовам, с которыми сталкиваются молодые люди. В ловушке мыслей для подростков развиваются (самые важные) навыки, необходимые для борьбы со сложными, иногда даже подавляющими эмоциями: стрессом, неуверенностью в себе, стыдом, гневом или страхом.
Книга дает молодым людям ясное послание о том, что они не одиноки в своих чувствах, а содержащиеся в нем советы помогают им пройти этот трудный этап жизни с высоко поднятой головой. Терапия принятия и обязательств, на которой основана эта книга, учит вас, как вместо того, чтобы сосредотачиваться на неудачах, подростковых проблемах или повседневных трудностях, быть более внимательным, распознавать свои мысли и чувства, принимать себя и свои эмоции и решать проблемы.
Это обязательно к прочтению не только молодым людям, но и родителям, учителям и терапевтам, работающим с этой возрастной группой. Благодаря книге молодые люди: преодолеют сложные эмоции, связанные с подростковым возрастом, научатся использовать силу осознанности в повседневных ситуациях, перестанут искать в себе недостатки и начнут решать свои проблемы, обретут уверенность в себе и чувство собственного достоинства, найдут ценности. это поможет создать ту жизнь, которую они хотят.