Моделирование тела по методу Делавье, Том 2. Упражнения и программы силовых тренировок

• Фредерик Делавье, Майкл Гандилл
• Оригинальное название: La Methode Delavier de Musculation. 250 упражнений с поидами, поводьями и машинами, 75 продвинутых техник.
• Перевод с французского Ивоны Глозер.
• Научные редакторы перевода: Рышард Ясинский, Тадеуш Стефаняк.
• ISBN 978-83-200-4305-1
• 1-е издание
• Формат 19,5 x 25,5 см
• Страниц: 352
• 913 иллюстраций,
• Мягкий переплет,

Издание является результатом сотрудничества Фредерика Делавье и Майкла Гандилла, всемирно известных специалистов в области бодибилдинга и фитнеса.

Изданный ранее том I посвящен набору первых килограммов мышечной массы.

Том II поможет вам разработать стратегии и программы тренировок для дальнейшего развития мышц в удовлетворительном ритме, чтобы лучше развивать их силу, эффективность и масса. В нем рассмотрено 250 упражнений со штангой, гантелями и тренажерами, а также 75 техник упражнений на продвинутом уровне, а весь материал иллюстрирован многочисленными рисунками и фотографиями.

Такое насыщенное содержание удовлетворит всех интересующихся. в достижении лучших результатов в коррекции фигуры и тренировках силой. Описанные упражнения и приемы будут также полезны спортсменам и помогут в профессиональной деятельности тренеров и учителей физкультуры.

*Описание взято с сайта издательства.