Вітамін В12 (метилкобаламін) порошок 50г
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 127
Заказывая «Вітамін В12 (метилкобаламін) порошок 50г», вы можете быть уверены, что данное изделие из каталога «Для вагітних і годуючих» вы получите через 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
Карточка продукта: витамин B12, 50 г.
- Сертификат анализа. Название продукта: Дата производства.
- Витамин B12 (метилкобаламин): 09.06.2024
- Номер партии: Срок годности Дата
- QY-VBCM20240609: 08.06.2027
Витамин B12, кобаламин — металлоорганическое химическое соединение, содержащее кобальт в качестве центрального атома. В живых организмах он действует как регулятор выработки эритроцитов (красных кровяных телец). Его дефицит вызывает анемию. Его относят к витаминам группы B, то есть водорастворимым предшественникам коферментов.
Роль в организме
Витамин B12 является очень важным коферментом в реакциях метилирования в организме:
- метилирование гомоцистеина в метионин, катализируемое метионинсинтазой, тем самым регенерируя H4-фолат из метил-H4-фолата (важного группового донора метил в синтезе пуринов и метилировании ДНК)
- превращение метилмалонил-КоА (полученного из пропионата) в сукцинил-КоА (метаболит цикла Кребса), катализируемое мутазой метилмалонил-КоА, что позволяет осуществлять введение пропионата в цикл превращения пирувата.
Вышеуказанные реакции важны в обмене углеводов, белков, жиров и других процессах. Он также участвует в производстве эритроцитов, предотвращает анемию и обеспечивает синтез нуклеиновых кислот в клетках, особенно костного мозга; влияет на работу нервной системы, участвует в формировании миелиновой оболочки, защищающей нервные клетки и нейротрансмиттеры, обеспечивает хорошее настроение, душевное равновесие, помогает в обучении и концентрации внимания; благодаря ему снижается уровень липидов в крови; влияет на костную систему, стимулирует аппетит.
Потребность
Потребность взрослого человека в витамине В12 составляет 2,4 мкг в сутки. Беременным женщинам следует потреблять 2,6 мкг, а кормящим женщинам — 2,8 мкг витамина в день[1]. В организме здорового человека он содержится в количестве примерно 3 мг, что позволяет ему покрывать потребности на протяжении нескольких лет, поэтому его отсутствие в рационе в течение некоторого времени не опасно для здоровья. Концентрация витамина В12 в сыворотке крови составляет 0,12-0,66 нмоль/л. При некоторых заболеваниях печени его концентрация значительно увеличивается, до 2-15 нмоль/л[2].
Причины дефицита
Отдельная статья: Дефицит витамина В12.
Дефицит витамина B12 в организме может возникнуть, например, при веганской диете без приема добавок витамина B12 или в результате нарушения его всасывания, например, в пожилом возрасте или из-за заболеваний[3][4].
Последствия избытка
Витамин В12 не токсичен, однако при длительном применении очень больших доз этого витамина наблюдаются аллергические симптомы. наблюдается у некоторых людей. При очень высоких дозах также может возникнуть кровотечение из полости носа. Выводится почками, период полувыведения в организме составляет примерно 6 дней (в печени 400 дней).
Источники питания
Витамин B12 вырабатывается преимущественно бактериями, живущими в в пищеварительной системе животных. У человека он вырабатывается в симбиозе с бактериями пищеварительной системы. Это происходит только в дистальных отделах пищеварительной системы, т. е. в толстом кишечнике. Это имеет серьезные последствия, поскольку в этом отделе кишечника витамины не всасываются и все, что вырабатывается бактериями, выводится с калом.
Витамин В12 содержится преимущественно в продуктах животного происхождения. Источниками витамина B12 в пище человека являются мясные продукты, рыба, яйца, молоко и молочные продукты, грибы (например, 0,8 мкг/100 г СВ)[5][6][7][8] и японский ферментированный черный чай. (Батабата-ча)[9]. Они часто обогащены этим витамином.