Принять оптимальную диету с низкой фодатой

Крири Рекан

Как поддерживать лечение диеты SIBO - простые и эффективные рецепты заболеваний желудочно -кишечных трактов

Страх, путаница ... Очень сложные эмоции сопровождают людей, покидающих кабинет врача с диагнозом синдрома гипертрофии бактериальной флоры тонкой кишки (SIBO). Лечение и выздоровление SIBO нелегко. Этот тип заболевания кишечника трудно обнаружить. Она часто путают с гиперчувствительным синдромом кишечника - IBS, который является основной причиной. Кроме того, его симптомы значительно снижают качество жизни. К счастью, существуют естественные методы лечения, которая эффективно ограничивает плохие бактерии в кишечнике и поддержку в борьбе за восстановление здоровья. Здоровое питание считается наиболее важным. Благодаря этой книге вы узнаете, как использовать модифицированную диету с низким содержанием FODMAP для поддержки лечения SIBO. Вы получите готовый 4-недельный план питания, который улучшит функционирование вашей пищеварительной системы и поддержит очистку кишечника. Используя его, вы избавитесь от плохих бактерий в кишечнике, восстановите кишечный микробиом и устраняете воспаление. Если вы не чувствуете себя слишком уверенно на кухне, вы оцените список покупок, прикрепленный к этой публикации, и рецепты аппетитных блюд. С тех пор вы не будете ассоциировать диетическое лечение SIBO только с группой бесконечных жертв. Станет кулинарным удовольствием.

Что вызывает синдром гипертрофии тонкой кишечной бактериальной флоры (SIBO)?

тонкая кишка не адаптирован для борьбы с большим количеством бактерий. Более того, их избыток отрицательно влияет на здоровье. Они препятствуют работе пищеварительной системы и поглощению, среди прочего, железа, витамина B12 и ферритина. Кроме того, бактериальная гипертрофия способствует утечкам слизистой оболочки, вызывая множество кишечных заболеваний. Когда мембрана повреждена, иммунная система достигает. В результате появляются хроническая усталость, сустав и головная боль, раздражение кожи, проблемы с концентрацией. Существуют пищевые непереносимость или аллергию, один из наиболее распространенных симптомов SIBO. Человек, затронутый синдромом гипертрофии бактериальной флоры тонкой кишки, также должен бороться с метеорией, отражением, тошнотой и чувством расширения. Вот почему так важно очистить кишечник плохих бактерий. Лечение SIBO подтверждается оптимизированной диетой с низким содержанием FODMAP. Здоровое питание также предполагает использование анти -инфляционных элементов диеты и кишечного микробиома.

Здоровое питание - эффективный способ заболеваний пищеварительной системы

Внедрение правил здорового питания для лечения SIBO нелегко. Многие пациенты проверяют последующие методы лечения и отказываются от них, не будучи удовлетворенными эффектами. Диета, используемая в случае SIBO, должна предлагать различные пищевые продукты с высоким содержанием питательных веществ. Благодаря этому это смягчит воспаление, сопровождающее эту кишечную болезнь. Таким образом, это сделает пищеварительную систему должным образом функционировать.

Сибо лечение диеты за 4 недели? Откройте для себя простой и эффективный метод, который устраняет плохие бактерии в кишечнике

В этой книге вы найдете 4-недельный план питания, содержащий простые и вкусные рецепты, основанные на модифицированной диете с низким содержанием FODMAP. Это облегчит очищение кишечника и обеспечит необходимые питательные вещества. Отправной точкой является низко -ценами продукты. Со временем меню систематически обогащено. В конечном счете, он состоит из множества различных ингредиентов, которые могут быть подготовлены во многих отношениях. Цель такого отбора - облегчить симптомы диеты SIBO. Автор пытается облегчить планирование и приготовление пищи. Он также советует, как адаптировать диету к SIBO к индивидуальным потребностям. План питания также включает в себя вариант