выгорание

Как вырваться из злобного круга стресса

• Нахождение: Soft
• Количество страниц: 256
• Год выпуска: 2022
• Условие: Новое, возможные небольшие следы хранения на крышке, незначительное изгиб нижнего угла крышки на задней части

Руководящий гид, из которого вы узнаете, почему женщины испытывают сгорание иначе, чем мужчины, и вы также узнаете простой, научный план знаний, который позволит вам минимизировать стресс, справляться с эмоциями и наслаждаться большей радостью жизни.

сгорай - многие из нас испытывают это. Ожидания по отношению к женщинам сильно разбираются в реальности, в которой мы живем сегодня, поэтому мы хлопаем, чтобы каким -то образом охватывать этот разрыв. Как вы «любите свое тело», когда вы найдете десять новых замечательных диет на обложке каждого красочного журнала? Как вы «присоединяетесь к игре» на работе, так как вы уже даете 110 процентов, и никто не ценит ее? Как вы живете здоровым и счастливым в сексистском мире, который постоянно говорит вам, что вы слишком толстые, слишком громкие, слишком эгоистичные?

Сестры Эмили Нагоски и Амелия Нагоски поставляются с спасением - они помогут вам вырваться на свободу от порочного уставшего круга. Вместо того, чтобы убедить нас игнорировать реальные препятствия и социальное давление, они мешают женщинам из счастливой жизни, с разочарованием компаса, таким как конгломерат бикини, заставляет женщин любить свои тела ... и как защищаться от него, почему отдых, межличностные связи и подружиться с внутренним критиком являются ключевыми элементами борьбы и предотвращения сжига Предложения, каждая женщина найдет что -то для себя, почувствует силу для создания позитивных изменений. Эмили и Амелия не распознают фразы о (часто дорогих) заботы о себе или заставляют нас стремиться к невозможным «удовлетворению» во всех аспектах жизни. Вместо этого они говорят нам, что нам достаточно, чтобы быть такими, какими мы есть, и скважина находится в кончиках пальцев каждого из нас.