Отдых. 5 жизненных уроков для занятых, переутомленных и испытывающих стресс людей

Автор: Агнешка Михальска-Рехович

Издательство: Onepress

Год выпуска: 2022

ISBN: 9788328392793

Формат: 140x208

Переплет: мягкий

Страниц: 224

Книга новая

Цена обложки книги: 44,90 злотых > Акционную цену можно найти на нашем аукционе!

Когда вы позволяете себе отдыхать, вы позволяете себе жить хорошо...

Каждый из нас хочет для себя хорошей жизни― Я хочу жить в здоровье, испытывать любовь и быть успешным. Может быть, поэтому мы идем за этим добром с такой решимостью, а иногда даже вопреки себе – усталым, напряженным, переутомленным. Мы считаем, что это необходимо и это нормально. Мы предполагаем, что занятость отражает нашу силу, наш характер или наш социальный статус. Когда мы заняты, мы чувствуем себя нужными и важными. В результате мы живем в режиме «нон-стоп», умаляя ценность перерывов, возрождения и мира. Так ли должен выглядеть путь к хорошей жизни? И добьемся ли мы этого таким путем?

Хорошая жизнь подразумевает полноту всего – она и быстрая, и медленная; работа и отдых Если вы хотите замедлиться или отдохнуть - прочитайте эту книгу.

Мне бы хотелось, чтобы эта книга принесла вам:

• знания о вашем отдыхе - то есть. , осознание того, что это такое для вас, что приведет к тому, что вы хотите делать дальше.
• Вдохновение о том, что изменить, чтобы лучше отдыхать, т. е. советы о том, как найти свой уникальный ключ к стратегическому отдыху, который поможет принести тебе то, что ты хочешь, ты ищешь
• утешения боль или дискомфорт, которые вы испытываете, когда устали, т. е. предложения поговорить с самим собой таким образом, чтобы вызвать принятие и доброту по отношению к вашей собственной хрупкости и чувствительности.

В мире, зависимом от скорости, медлительность является сверхдержава. А отдых — ключевой момент замедления. Книга Агнешки — идеальное руководство, которое поможет вам начать собственную релаксацию!

& nbsp;

Слушайте аудиокнигу:

ДД ТВН: Как научиться отдыхать? "Не сравнивайте себя, не судите себя",

Zdrowie.wprost: & nbsp;Как отдыхать, чтобы не устать? Тренажер психической устойчивости: Отдых для меня священн.

Katowice.tvp (Комната на чердаке): & nbsp;С 14:44 минут

Польское Радио Катовице (Сила Мира): & nbsp;Отдых. Интервью с Агнешкой Михальской-Рехович

Rdc (Женский вечер):Об отдыхе. Что это значит для нас?

Empik: & nbsp;Интересные книги о стрессе и о том, как с ним бороться – ТОП-10 названий

Rmf24: Найди свой способ отдыха!

Naturalnieozdrowiu: & nbsp;Искусство отдыха. Совет для занятых людей

Подкаст для особо чувствительных: & nbsp;Необходимость отдыха