Vegenerata bieg przez kuchnię Ignaszewski NOWA
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 2
Заказывая «Vegenerata bieg przez kuchnię Ignaszewski NOWA», вы можете быть уверены, что данное изделие из каталога «Веганская кухня» вы получите через 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
Вегенератный забег по кухне, или безумное меню ультрамарафона - описание издателя
Пшемыслав «Вегенерат» Игнашевский отправляет нас на активную пробежку по холмам, где а также через кухню, где он подсказывает, как питаться во время интенсивных тренировок.
В своей второй книге Пшемыслав «Вегенерат» Игнашевский предлагает нам еще одну порцию бега и кулинарных экспериментов. Она показывает, насколько важен прием пищи как элемент любого вида деятельности, и подсказывает, что можно есть не только перед пробежкой, но и во время нее, и сразу после нее.
В книге вы найдете:
• рассказы о знаменитых забегах на длинные дистанции,
• анекдоты из жизни участников,
• рецепты перекусов перед тренировкой, • добавление энергии во время бега и обеспечивая регенерацию.
Когда шесть лет назад я начал свое приключение с бегом, я не обращал внимания на то, что и когда я ем. Я ел что угодно, где угодно и когда угодно, чтобы утолить голод. Я жил в кулинарном хаосе. Прямо пропорционально пройденным километрам у меня развивались новые потребности и более здоровые привычки. Наблюдая и прислушиваясь к потребностям своего тела, я все больше подчинял меню запланированным тренировкам. Внезапно из парня, чья диета основывалась на фастфуде, я превратился в обычного посетителя овощных рынков. Я заменил свои старые привычки питания на новые, я изменил себя, я сделал свою жизнь лучше.
Пшемыслав «Вегенерат» Игнашевский
новое состояние