Wege

• Автор: Кибил Ивона
• Поставщик: Azymut
• количество страниц: 420
• формат: 16,5х20,5 см
• Номер выпуска: 2
• язык издания: польский
• дата издания: 17.11.2022
• тип обложки: мягкая обложка
• год издания: 2022

Издательство: PZWL

EAN: 9788301225438

ВНИМАНИЕ!

Это второе издание книги «Овощи. Растительная диета на практике» — комплексное руководство по растительной диете, облегчающее ее внедрение и использование. Текущее издание содержит самые актуальные материалы по балансированию вегетарианского питания и дополнено новыми главами, отвечающими потребностям людей с заболеваниями щитовидной железы, нарушениями липидного обмена, инсулинорезистентностью и диабетом 2 типа.

Книга написана простым языком, поэтому содержание будет понятно как специалистам по питанию, так и тем, кто не работает в этой отрасли. Независимо от того, является ли кто-то врачом-диетологом или человеком, практикующим вегетарианство, благодаря гиду он расширит свои знания о растительной диете. Вся информация и рекомендации, содержащиеся в публикации, подкреплены научными исследованиями и/или собственным опытом автора.

Что вы найдете в книге:

• Обзор сведений о растительных диетах, их полезных свойствах для здоровья и сведения о потенциальных недостатках и их последствиях

• Какое значение имеют отдельные питательные вещества для организма и где их искать в продуктах растительного происхождения?

• Как должно выглядеть правильно сбалансированное питание на основе продуктов растительного происхождения?

•Как сбалансировать рацион детям и взрослым, в том числе беременным, пожилым и физически активным людям

•Практические советы по покупкам, составлению рациона, похудению или набору веса на растительной диете