В гору. Тренировки бегунов и скитуристов
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 13
Приобретая «В гору. Тренировки бегунов и скитуристов», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Бег, марш» вы получите в срок 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
- Автор: Стив Хаус, Скотт Джонстон, Килиан Джорнет
- Название: В гору. Тренировки для бегунов и лыжников
- Издательство: Галактика
- EAN: 9788375797725
- Страниц: 448
- Год издания: 2020
- переплет: брошюра < /ул>
Uphill — лучший сборник для горных бегунов и лыжников, доступный в настоящее время на издательском рынке.
Отличное пособие для спортсменов, желающих улучшить свои результаты в горных видах спорта, могут написать только люди, имеющие опыт Быстрое движение в гору так же важно, как знание того, что говорит наука о том, как функционирует человеческое тело. А Стив Хаус и Скотт Джонстон снова и снова доказывают свою компетентность в обеих этих областях. При поддержке одного из величайших спортсменов современности Клиана Джорнета и многих других выдающихся спортсменов они в доступной форме объясняют как сложность тренировок в горных видах спорта, так и их специфику. Эта книга – больше, чем просто достоверные знания, благодаря которым каждый может научиться тренироваться более эффективно и достичь высшей формы, это еще и прекрасный источник мотивации, открывающий читателю увлекательный мир горного спорта на выносливость.
В книге вы найдете, среди прочего::
-подробную информацию о физиологических основах тренировки на выносливость,
-практические знания методики тренировки на выносливость,
-практические знания методики тренировки на выносливость,
-подробную информацию о физиологических основах тренировки на выносливость. p>
-эффективные способы группировки отдельных элементов тренировочного плана,
-информация о том, как правильно перейти от наращивания аэробных возможностей к достижению предполагаемого уровня темповой выносливости,
-примеры готовых планов тренировок и предложения по составлению собственной индивидуальной программы.
/p>