Исцеляющая тибетская йога Алехандро Чауля

До недавнего времени практики тибетской йоги были секретом. Благодаря этой книге вы откроете их значение и научитесь упражнениям, которые позволят вам превратить негативный опыт в позитивный. Их сила заключается в использовании системы разум-энергия-тело, сочетание которых позволяет восстановить баланс в жизни и теле. Вы изучите пять основных дыхательных энергий, основанных на пяти элементах и ​​чакрах человеческого тела. Вы можете выполнять эти простые упражнения где угодно, даже стоя на красный свет, а их сила способна преодолеть любые невзгоды. Успокойте свой разум, очистите свое тело.