Разум мастера. Как думают и тренируются лучшие спортсмены мира

• Автор: Джим Афремоу
• Издательство: Галактика
• Год издания: 2021
• Количество страниц: 288
• Формат: 15,0 x 23,0 см.
• Обложка: Мягкая с клапанами.
• EAN: 9788375798340.

Что отличает немногих лучших игроков от остальных мир спорта? Менталитет. Важность ума однажды блестяще выразил легенда баскетбола Карим Абдул-Джаббар: «Ваш разум — это то, что заставляет все остальное работать». А выдающийся теннисист Новак Джокович добавляет: «[Между] сотней лучших игроков нет большой физической разницы… Главное — это умственная способность справляться с давлением, играть на самом высоком уровне в нужные моменты». Конечно, большинство из нас не занимаются спортом и не будут участвовать в Олимпийских играх. Но у каждого спортсмена может развиться один и тот же менталитет. Каждый из нас способен достичь высочайшего уровня в игре жизни, достигнув максимума собственных возможностей. Мы можем бороться за то, чтобы стать лучшей версией себя. И когда на нашем пути случаются невзгоды, каждый из нас может вести себя как «профессионал». И развивать такую ​​решимость, сильную волю и менталитет, которые будут подталкивать нас вперед. Действительно, каждый может начать использовать подход мастерства. В книге «Разум чемпиона» спортивный психолог доктор Джим Афремоу представляет методы тренировок, которые он использует с олимпийцами, чемпионами мира и многими профессиональными спортсменами:

• как попасть в " "зону"
• как развиваться в команде и при этом оставаться скромным
• как добиться прогресса в том или ином виде спорта и поддерживать отличную форму для долгое время
• как адаптировать эффективную предстартовую программу к собственным потребностям, чтобы преодолеть любые препятствия, которые могут возникнуть во время старта