Umysł mistrza+Obsesja doskonałości+Sztuka treningu

Разум чемпиона Как думают и тренируются лучшие спортсмены мира

ISBN: 978-83-7579-834-0

Автор: Джим Афремоу

Оригинальное название: РАЗУМ ЧЕМПИОНА

Переводчики: Паздей Петр

Издательство: Галактика

Обложка: Мягкая с клапанами

Формат: 15,0x23,0 см

Количество страниц: 288

Год выпуска: 2022

Язык публикации: польский

Описание:

Что отличает немногих лучших игроков в мире спорта от остальных? Менталитет. Важность ума однажды блестяще выразил легенда баскетбола Карим Абдул-Джаббар: «Ваш разум — это то, что заставляет все остальное работать». А выдающийся теннисист Новак Джокович добавляет: «[Между] сотней лучших игроков нет большой физической разницы… Главное — это умственная способность справляться с давлением, играть на самом высоком уровне в нужные моменты». Конечно, большинство из нас не занимается спортом и не участвует в Олимпийских играх. Но у каждого спортсмена может развиться один и тот же менталитет. Каждый из нас способен достичь высочайшего уровня в игре жизни, достигнув максимума собственных возможностей. Мы можем бороться за то, чтобы стать лучшей версией себя. И когда на нашем пути случаются невзгоды, каждый из нас может вести себя как «профессионал». И развивать такую ​​решимость, сильную волю и менталитет, которые будут подталкивать нас вперед. Действительно, любой человек может начать использовать подход мастерства. В книге «Разум чемпиона» спортивный психолог доктор Джим Афремоу представляет методы тренировок, которые он использует в работе с олимпийцами, чемпионами мира и многими профессиональными спортсменами: - как попасть в «зону» - как развиваться в команде и в то же время оставаться скромным - как добиться прогресса в данной спортивной дисциплине и сохранять отличную форму в течение длительного времени - как адаптировать эффективную предстартовую программу к собственным потребностям, чтобы преодолеть любые невзгоды, которые могут возникнуть во время старта.

Одержимый совершенством Станьте легендой спорта

ISBN: 978-83-939349-2-8

Автор: Давид Пионтковски

Издатель: Кос

Обложка: Мягкая с клапанами

Формат: 12,5x18,5 см

Количество страниц: 237

Выпуск: 1

Год выпуска: 2021

Язык публикации: польский

Описание:

Моя цель — помочь вам раскрыть свой скрытый потенциал и добиться впечатляющего успеха. Моя мечта – образ проснувшихся спортсменов. Я люблю тот момент, когда невозможное становится возможным. Когда низкая самооценка превращается в мощную самоуверенность. Когда неверие сменяется непоколебимой верой. Когда посредственность превращается в совершенство. Когда сознательно и целенаправленно, мечты превращаются в реальность. Я верю, что эта книга изменит вас, а затем и лицо спорта во всем мире. - Давид Пионтковски

О чем эта книга?

Это первая в мире книга, посвященная личностному развитию спортсменов, их родителей и тренеров, построенная на духовной основе. Автор открывает ранее неописанные тайны и тайны разума, оказывающие непосредственное влияние на эффективность тренировок и достигнутые результаты в спорте. Успех напрямую зависит от ума спортсмена – самообладания мыслей, эмоций, привычек и силы характера. Это доказывает, что важнейшими качествами выдающихся спортсменов являются трудолюбие, сильная воля, желание бороться и стремление к высшей цели – осуществлению мечты. Только на такой основе могут быть созданы лучшие спортсмены мира. В этой книге показано, как легко изменить личность спортсмена, чтобы добиться ранее невозможных результатов. Чему вы научитесь и чего сможете достичь, взяв под контроль свой разум? Ну:

<р>1. Создайте новую личность – вы можете буквально выбирать черты своего характера.

<р>2. Контролируйте свои эмоции – больше никаких саморазрушительных мыслей, эмоций и привычек.

<р>3. Поддерживайте состояние совершенства — интуитивное состояние ума, в котором вы наиболее эффективны.

<р>4. Преодолейте болевой порог, выйдя за пределы зоны комфорта во время физических тренировок, чтобы эффект был виден уже через месяц, а не через год.

<р>5. Тренируйтесь целенаправленно – быстро научитесь улучшать свои технические и физические навыки.

<р>6. Станьте зависимым от тяжелой работы – непоколебимая мотивация и решимость для спартанских тренировок.

<р>7. Откройте для себя мощную уверенность в себе, свойственную выдающимся спортсменам.

<р>8. Одержимый совершенством…

Добро пожаловать в спорт будущего, где самоконтроль и самосовершенствование устанавливают новые стандарты. Теперь именно вера, видение, мечты, желание, сила воли и одержимость совершенством устанавливают новые границы. Приглашаю вас в мой мир, где «невозможного» не существует.

Давид Пионтковский - более 20 раз призер чемпионата Польши по теннису, эксперт в области двигательной подготовки, психологический тренер выдающихся польских спортсменов, принимающих участие в важнейших соревнованиях, таких как Олимпийские игры и турниры Большого шлема, такие как Уимблдон. В книге он рассказывает о своем пути к личному и профессиональному успеху, который начался в 19 лет с внутренней трансформации – пробуждения. Он показывает, как можно легко изменить себя, чтобы вести удивительную жизнь и достигать, казалось бы, невозможных вещей. Движимый страстью, он создал уникальный метод совершенствования и развития, которым решил поделиться со всем миром.

Искусство умственной тренировки Как максимально раскрыть свой потенциал

ISBN: 978-83-283-2633-0

Автор: Дэниел С. Гонсалес

Издатель: Гелион

Обложка: Мягкая

Формат: 12,4x19,3

Количество страниц: 152

Год выпуска: 2017

Язык публикации: польский

Описание:

Вы держите в руках хорошо написанное руководство о том, как достичь пика своих способностей. В краткой и понятной форме представлены эффективные методы умственной тренировки, описаны необходимые умственные навыки и проверенные приемы их развития. Вы быстро поймете мысли, эмоции и энергии, сопровождающие действия, которыми вы занимаетесь. Вы увидите, насколько важны уверенность в себе, сосредоточенность и правильное состояние ума для достижения идеального психического климата, подходящего для решения любых задач и достижения ваших целей. Благодаря этой книге вы скоро научитесь мыслить победителем и превосходить собственные возможности!

Путь к успеху начинается в человеческом сознании. Чемпионы спорта, легендарные воины, звезды бизнеса и известные политики – все эти люди развивают умственные способности, которые помогают им достигать результатов выше среднего. Даже если кажется, что успех требует, прежде всего, необычайной мышечной силы или физической подготовки, соответствующая умственная тренировка позволяет преодолеть дальнейшие препятствия – в том числе и физические. Победитель думает как победитель!

Самые важные вопросы:

- формирование умственного преимущества и уверенности в себе.

- инженерия воображения

- ментальный воин и важность отношения

- контролировать страх и сохранять спокойствие

- мечты и цели

- моральная подготовка к победе

Источник побед и успехов – в вашем разуме!