скрытое преимущество. Тренировка глубоких мышц

Том Даниэльсон, Эллисон Уэстфахл

• Luminaire: брошюра
• Количество страниц: 232
• Размер: 16,5x24 см
• ISBN: 9788375794045
• Год выпуска: 2015
• Издатель:

• Условие: хорошо

Том Дэниелсон профессионально занимался ездой на велосипеде. Однажды он попал в аварию, которая поставила его дальнейшую карьеру. Острая боль предотвратила дальнейшую тренировку. В поисках спасения велосипедист встретился с Эллисон Уэстфал отличным специалистом в области физиологии движения, который помог Дэниелсону освободиться от страданий и возвращения в спорт, рекомендуя специализированные упражнения. Книга содержит простую тренировочную программу, во время которой мы укрепляем глубокие мышцы. Они несут ответственность за координацию дорожного движения, силу и выносливость. Обучение, предложенное автором, не приводит к росту мышечной массы, но улучшает стабилизацию и состояние тела. Книга Тома Дэниелсона обязательно прочитана не только для велосипедистов. Тренировка глубоких мышц важна в каждой спортивной дисциплине, потому что именно в них скрывается скрытое преимущество.

Условие книги

Ниже описание условия книги Appoles

хорошо

Стандартное использование может включать в себя:

• Изгиб нескольких страниц книги,
• Нежная грязь краев карт,
• Небольшое повреждение покрытия,
• Единственная грязь,
• Желток края бумаги.

В некоторых случаях книги, описанные как «хорошее» состояние, могут содержать посвящение или штамп на первой странице, если они не носят другие признаки использования. Ни один из вышеперечисленных визуальных или механических дефектов не влияет на полное содержание книги и возможность читать его полный текст.