Лестница 6 м - 12 ступенек

Идеально подходит для тренировок, очень легкая и простая в установке.

Кроме того, в комплект входит сумка для хранения.

Короче

✔ длина до 6 метров

✔ регулируемое расстояние 12 перекладин

✔ для многих видов тренировок

✔ легко носить с собой - бесплатная сумка

✔ легко раскладывается и собирается

✔ для использования на улице и в зале

Технические характеристики

• Длина: 6 м
• Ширина: 50 см
• Расстояние между ступенями можно изменить,
• цвет: желтый
• Количество ступенек: 12
• Изготовлен из прочного, цветного ПВХ (ступеньки) и полиэтиленовой ленты.

Улучшает силу ног.

Беговая лестница требует интенсивных подъемов и падений с каждой ступеньки.

Этот вид тренировки укрепляет мышцы ног, особенно мышцы бедер, ягодиц и икры.

Регулярное использование беговой лестницы помогает увеличить силу ног, что может оказаться полезным при беге по ровной местности и подъеме на холмы.

Повышает выносливость

Тренировки на беговой лестнице очень интенсивны и требуют как физической подготовки, так и выносливости.

Регулярные тренировки на беговой лестнице могут помочь улучшить общую выносливость организма, что приводит к лучшим результатам при беге на длинные дистанции.

Укрепляет мышцы корпуса

Подъем по беговой лестнице задействует мышцы живота, спины и бедер.

Эти мышцы играют ключевую роль в поддержании устойчивости тела и эффективном беге.

Тренировка на лестнице помогает укрепить мышцы корпуса, что улучшает осанку, баланс и контроль движений во время бега.

Улучшает координацию и ловкость

Лестница для ловкости требует точных и быстрых движений, что помогает развивать координацию движений и ловкость.

Бегуны могут использовать тренировки на лестнице для улучшения техники бега. , скорость смены направления и точность движения.

Идеально подходит для интервальных тренировок.

Беговая лестница — отличный инструмент для интервальных тренировок.

Бегуны могут выполнять по лестнице серии интенсивных подъемов или спринтов, чередующихся с короткими периодами бега. отдых.

Такие тренировки помогают улучшить физическую форму, сжечь калории и увеличить скорость бега.