ТРЕНИРОВОЧНАЯ ЛЕСТНИЦА ДЛЯ КООРДИНАЦИОННЫХ УПРАЖНЕНИЙ 6 м

Код: 13774800030
Как заказать
693 грн
Цена указана с доставкой в Украину
Товар есть в наличии
КАК ЭКОНОМИТЬ НА ДОСТАВКЕ?
Заказывайте большое количество товаров у этого продавца
ВСЕ ТОВАРЫ ПРОДАВЦА №91706700
Информация
  • Время доставки: 7-10 дней
  • Состояние товара: новый
  • Доступное количество: 32

Приобретая «ТРЕНИРОВОЧНАЯ ЛЕСТНИЦА ДЛЯ КООРДИНАЦИОННЫХ УПРАЖНЕНИЙ 6 м», вы можете быть уверены, что данное изделие из каталога «Координационные лестницы» вы получите через 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.

✅ТРЕНИРОВОЧНАЯ ЛЕСТНИЦА

НОВИНКА!!!  ХИТ 2023!

СПЕЦИФИКАЦИЯ

  • общая длина: ~6м
  • ширина: 50см
  • количество ступенек: 12
  • материал: полиэстер
  • вес: 750 г
  • ПРАКТИКИ КОНТРОЛЯ ТЕЛА – упражнения с тренировочной лестницей можно свободно варьировать и модифицировать в соответствии с потребностями. Обычно они основаны на максимально коротком контакте стопы с землей – поэтому прыгать между перекладинами следует как можно быстрее (вперед, в сторону, назад). >
  • РЕГУЛИРУЕМОЕ РАССТОЯНИЕ ПЕРЕД – лестница для упражнений имеет возможность свободно регулировать расстояние между ступенями, поэтому вы можете легко настроить ее в соответствии со способностями тренирующегося и типом выполняемого упражнения. упражнения. Координационная лестница имеет длину около 6 метров, ширину 50 см и состоит из 12 ступенек.
  • УНИВЕРСАЛЬНАЯ- проверьте множество различных упражнений и разные виды обучения. С помощью координационной лестницы можноулучшить бег, прыжки, прыжки, также можно задействовать руки и другие мышцы тела - все зависит от вашей фантазии и цели тренировки.
    • МАЛЕНЬКИЙ РАЗМЕР + ЧЕХОЛ – лестница для упражнений в сложенном виде занимает очень мало места и может храниться в практичной сумке (входит в комплект) . Упаковано вот так без проблем хранится и транспортируется.
    • ХАРАКТЕРИСТИКИ – общая длина: ~6 м, ширина: 50 см, количество ступеней: 12, материал: полиэстер, вес: 750 г, в комплекте: лестница, чехол.

    ВКЛЮЧЕНА

    • лестница
    • обложка

Идеально подходит для любого вида спорта — как в помещении, так и на открытом воздухе. Тренировочная лестница будет полезна всем, кто хочет поработать над скоростью, ловкостью и координацией движений.С помощью тренировочной лестницы можно тренировать контроль над телом и координацию движений > Это идеальный аксессуар как для профессиональных спортсменов, так и для любителей. Координационная лестница также будет полезна на спортивных и коррекционных занятиях для детей всех возрастов.

КООРДИНАЦИЯ

Основой при выполнении упражнений на лестнице является максимально короткое время контакта стопы с землей. Спортсмен с более быстрым движением ног будет иметь более быструю реакцию на раздражители и способность быстрее менять направление движения. Занимаясь на координационных лестницах, мы учим наши мышцы реагировать быстро и точно, что в конечном итоге даст нам отличные результаты во время спортивных соревнований. Лестница дает нам возможность выполнять огромное количество упражнений, которые мы можем модифицировать, улучшать или создавать совершенно новые.

СКОРОСТЬ

Скорость — очень важный элемент в упражнении, поэтому на нее стоит обратить внимание.

РАЗВИТИЕ МЫШЦ

Помогает развиваться мышцы ног и поддерживает их работу.

  • Примеры упражнений:
  • ШЕСТЕРНИ2. Бег боком. Это упражнение похоже на бег боком через небольшие заборы или конусы. Ступни не должны перекрещиваться, бедра и руки должны быть прямыми, в сторону бега по лестнице.3. Перекрестный бегМы бежим по одной стороне лестницы, скрещивая ноги между краем лестницы. Левая нога всегда должна приземляться на правую сторону лестницы, а правая нога всегда должна приземляться на левую сторону лестницы.4. Пробежаться по лестницам и пробежать 20 м после выхода. Это задание сочетает в себе предыдущее упражнение со спринтом сразу после выхода из лестницы. Выполните одно из ранее описанных упражнений на лестнице, сразу после подъема пробежите 20 м.
  • 1. Бег по прямой Бегите по лестнице, высоко поднимая колени и быстро работая ногами. Старайтесь держать туловище прямо, ступни должны отрываться от земли, очень важно, чтобы руки работали поочередно с ногами

ПРОПУСКИ

1. Быстрый прыжок с высоко поднятыми коленями. Прыгайте по лестнице, высоко подняв колени так, чтобы поднятая ступня находилась на одном уровне с противоположным коленом. Не забывайте работать руками.

2. Быстрый прыжок, опустив колени. Прыгайте по лестнице, поднимая колени ровно настолько, чтобы перепрыгнуть через следующую ступеньку лестницы. Важно выполнить это упражнение как можно быстрее.

ПРЫЖКИ

1. Две ноги вперед Прыжок на обеих ногах прямо через лестницу. Ваши ноги должны касаться земли после каждого шага. Старайтесь постепенно сокращать время контакта ног с землей.

2. Две ноги в сторону Прыжок вбок через лестницу обеими ногами. Держите бедра и плечи под углом 90 градусов к направлению движения. Прыгните один раз влево и вправо.

3. Одна нога вперед.Прыжок на одной ноге прямо через лестницу. На каждой планке лестницы должен быть контакт между ногой и землей. Постарайтесь постепенно сокращать время контакта ног с землей. Сделайте один подход на левую ногу и один подход на правую.

4. Одна нога в сторонуПрыжок вбок на одной ноге через лестницу. Держите бедра и плечи под углом 90 градусов к направлению движения. Прыгайте влево и вправо.

5. Слалом Совершайте зигзагообразные прыжки, поставив ноги вместе на одной стороне лестницы. Увеличивая сложность, вы можете выполнять это упражнение и на одной ноге.

ВКЛЮЧЕНО:

  • лестница
  • крышка