TRENING WYTRZYMAŁOŚCIOWY, PHILIP MAFFETONE
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 58
Приобретая «TRENING WYTRZYMAŁOŚCIOWY, PHILIP MAFFETONE», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Фитнес, гимнастика» вы получите в срок 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
ТРЕНИРОВКА ВЫНОСЛИВОСТИ
ФИЛИПП МАФФЕТОН
- Издательство: ГАЛАКТИКА
- Год издания: 2021
- Переплет: БРОШЮРА
- Количество страниц: 528
- >EAN: 9788375798180
Вы бегун, велосипедист, пловец, лыжник или другой спортсмен, желающий повысить свою выносливость? Если да, то тренировка на выносливость как раз для вас. Доктор Филип Маффетоне представляет надежные знания о том, как достичь оптимального спортивного потенциала и оставаться здоровыми и без травм на протяжении многих лет. Его индивидуальный подход представляет собой уникальную систему, усовершенствованную за три десятилетия тренировок и лечения спортсменов, от чемпионов мира до любителей физических упражнений. Автор показывает, как создать прочную кислородную основу, обеспечивающую ускоренное сжигание жира, постоянную энергию и эффективную иммунную систему. Он утверждает, что правильное питание и контроль уровня стресса одинаково важны. Он развенчивает многие распространенные мифы, которые отрицательно влияют на производительность, и объясняет различные теории о том, что: если тренироваться медленнее, чтобы быстрее участвовать в гонке, вы улучшите свою выносливость, дорогие кроссовки могут вызвать травмы стоп и ног, растяжка не обязательна и может привести к травме, здоровое питание жиры помогают повысить выносливость, уменьшают воспаление и улучшают работу мозга, обработанные углеводы снижают уровень энергии и нарушают гормональный баланс, возраст не является препятствием для спортивных результатов и многое другое... Если вы хотите повысить свои результаты и полностью раскрыть свой спортивный потенциал, в Тренировка на выносливость вы найдете методы, обеспечивающие максимальную эффективность во время упражнений и соревнований. Каждая книга Фила Маффетона — это чистые знания и опыт одного из величайших умов в видах спорта на выносливость. Его гений заключается в открытии заново древней мудрости, которая гласит, что человеческое тело не должно страдать, а боль — это всего лишь наказание за игнорирование сигналов, посылаемых мозгом. Прочитать эту книгу и вернуться к ней – лучший совет, который можно дать любому спортсмену, независимо от уровня его подготовки. Кристофер Макдугалл, автор книги «Рожденный бежать». Таинственное племя тараумара, естественный бег и гонка, подобных которой мир еще не видел
ХОТИТЕ ПОЛУЧИТЬ КОМУ-ТО ПОДАРОК?
<ул>[Код предложения,425532,9788375798180,2022-12-06 22:28:25]